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夏日是穿短裙的時候！5種令雙腿致肥的秘密禁忌！原來穿緊身褲有阻淋巴循環？

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5 years ago

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不少女生就算身型纖瘦，雙腿卻總是瘦不下來，小腿總是粗粗的，穿短裙短褲都不好看！但原來不少不自覺的小習慣，都是讓腿變粗的原因。以下6個壞習慣，你中了多少？

1. 蹺腿

很多女生都習慣坐著時蹺腿，其實這是讓腿變粗的大忌！因蹺腿會阻礙腿部血液和淋巴循環，導致下半身浮腫，脂肪增厚！

leg

Photo from pgw

 

2. 很少去洗手間

如果水喝得多，卻很少上洗手間，會造成下半身水腫，進而轉變成脂肪，腿就愈來愈粗了〜

leg

Photo from pinterest

3. 長時間穿高跟鞋

女生都愛美穿高跟鞋，但會讓小腿承受過重的重量，腿部受力開始外移，造成小腿肌肉越來越外翻喔！

 

highheel

Photo from pinterest

4. 經常穿緊身褲子和裙

緊身牛仔褲、貼身裙等衣著，會阻礙腰腿部位血液循環，導致脂肪堆積，從而讓下身發胖。

high-waist

Photo from pinterest

5. 踢著腿走路

不良的走路姿勢，如踢著腿走路，腿部脂肪就無法完全燃燒，反而小腿會變得更粗壯！

girl

Source：Pinterest

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腰痛、頸椎痛，五十肩都能有效改善！Movewell運動治療專業設備解決各種痛症！上環樓上舖交通超方便！

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July 13, 2022

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May 20, 2022

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