不少女生就算身型纖瘦，雙腿卻總是瘦不下來，小腿總是粗粗的，穿短裙短褲都不好看！但原來不少不自覺的小習慣，都是讓腿變粗的原因。以下6個壞習慣，你中了多少？ 1. 蹺腿 很多女生都習慣坐著時蹺腿，其實這是讓腿變粗的大忌！因蹺腿會阻礙腿部血液和淋巴循環，導致下半身浮腫，脂肪增厚！ Photo from pgw 2. 很少去洗手間 如果水喝得多，卻很少上洗手間，會造成下半身水腫，進而轉變成脂肪，腿就愈來愈粗了〜 Photo from pinterest 3. 長時間穿高跟鞋 女生都愛美穿高跟鞋，但會讓小腿承受過重的重量，腿部受力開始外移，造成小腿肌肉越來越外翻喔！ Photo from pinterest 4. 經常穿緊身褲子和裙 緊身牛仔褲、貼身裙等衣著，會阻礙腰腿部位血液循環，導致脂肪堆積，從而讓下身發胖。 Photo from pinterest...
哪些食物吃了容易長胖？想要減肥首先要管好自己的嘴，因此，吃什麽就顯得尤其重要，下面跟著小編一起來看下。
