天氣咁涼爽，加上holiday mood，最適合去行山打卡！所以今次為各位姊妹介紹三條簡易行山路線，呼吸下新鮮空氣。今次介紹嘅全部都係一粒星，即係非常之容易行！基本上1小時內已經可以行完。 1.大美督家樂徑 呢一條路線只係有1公里嘅距離，啱晒短短地唔想行足一日的朋友！雖然佢得1公里，但係喺呢段路入邊已經有四個觀景台，一邊慢慢行一邊可以欣賞下風景影相打卡！絕對係行山新手嘅首選！不過沿路有啲位都幾大風，就算戴住口罩，塊面都好易爆拆，大家記得搽好cream先出發！ 起點：可乘搭公共交通工具前往「大美督」巴士總站，向船灣淡水湖主壩方向步行約5分鐘，可達白普理賽馬會青年旅舍旁起點。 九巴路線 – 75K及275R (275R只於星期日及假日行駛。) 專線小巴路線 – 20C及20R 終點：沿路步行回「大美督」巴士總站乘車離去。 2.河背水塘家樂徑 呢一條路線沿途全部都十分平坦，冇太多梯級或者斜坡位。相對來講比較容易行亦都比較安全。沿着河背水塘行輕輕鬆鬆就可以睇到十分美麗嘅風景，呢度更加曾經被選為香港郊野十景之一！呢度陽光十分充足，鍾意影相嘅姊妹不妨嚟呢度影吓相，捕捉女神光，要注意做好防曬！ 起點：可乘搭公共交通工具前往河背村，由河背村步行約30分鐘前往河背水塘家樂徑。 專線小巴路線 – 71 終點：終點與起點相同。 3.北潭涌自然教育徑 呢一條行山路徑亦都係比較平，同樣啱晒行山新手！如果想同屋企人行都冇問題，因為沿途教育徑會有資訊牌介紹一啲環境同埋生物，啱晒小朋友！蚊蟲比較多，帶定大人細路都啱用嘅蚊怕水就fit晒！ 起點：可乘搭公共交通工具至「上窰」巴士站，沿大網仔路步行約3分鐘到達復興橋，或乘專線小巴於復興橋下車，此為起點。 九巴路線 –...
冬天凍冰冰，保暖衣物係時候要出動！但除咗全身保暖，仲有法寶可以幫埋雙眼都感到暖笠笠。小編就有好物推介，就係蒸氣溫熱眼膜啦！當然除咗令眼睛同眼周暖笠笠，最重點功效就係令雙眼放鬆啦！以下落嚟，小編會為大家推薦介紹蒸氣眼罩嘅功效同埋使用方法，同場加映蒸氣眼膜推薦！ 蒸氣溫熱眼膜功效 助你放鬆和紓緩忙碌的雙眼 約 40°C的溫熱蒸氣，持續約20分鐘溫柔地包覆您的雙眼，滿滿的溫熱蒸氣，使用後眼周肌膚感到滋潤 讓雙眼放鬆，舒適地享受蒸氣浴，即時亮眼充電 蒸氣溫熱眼膜使用方法 蒸氣眼膜一開包裝即自動溫熱。使用時，先沿面罩背面的虛線撕下，閉上眼睛，戴上眼罩。不管是坐著或是躺下，眼罩都能緊密貼合雙眼。 Kao 花王 MegRhythm 蒸氣溫熱眼膜 漢方養生系列 陳皮 5 片 數量：5 片 原產地：日本 價錢: $38 獨特漢方，添加金橘精萃，釋放陳皮香氣，盛載中華千年智慧，漢香、溫熱完美融合，感覺清新不刺鼻。由內而外深層放鬆，讓眼睛充分得到休息。 Kao 花王...
各位姊妹一定對冬天又愛又恨，可以著好多靚衫，不過最好緊係想著咩就著咩啦。等小編教大家正確貼暖包方包，就唔怕被天氣限制著衫的選擇啦！其實暖包貼係身體唔同嘅位置，保暖程度都會有分別㗎！所以話識貼一定要貼啱位，先會達到暖包就大功效！等小編今次公開暖包小貼士，教大家過一個暖笠笠嘅冬天啦！ 貼在身體3個位置最保暖： 頸正下方凸出位置，稱為「大椎穴」 肚臍上方位置，稱為「氣海穴」 腰部「腎俞穴」、「志室穴」及「命門穴」 將暖包放在這些位置，能令暖包溫暖感刺激內臟，讓大腦得到輸送血液的訊息，令血液循環更快，繼續令身體變得更暖。 小林製藥 小白兔 暖手包 10 片 價錢: $38 數量：10 片 原產地：日本 採用進口透氣膜材料安全可靠，恆溫發熱，均勻穩定，貼肚子緩解姨媽疼，貼腰椎頸椎緩解腰肌勞損，胃不好的朋友可以當暖胃貼，一貼多用，有了它一天都是暖暖的。 Mycoal 企鵝 暖身貼 10片 價錢：$33 數量：10片 原產地：日本 最高溫度63 °C，平均溫度53 °C，可持續12小時...
秋冬季節，係屋企點下香氛蠟燭，除左可以增添情調，更可以令人放鬆心情、改善神經緊張。但買一個返屋企，有無咩小技巧可以令佢更耐用？等小編話畀大家知啦！ 保持表面均勻燃燒 第一次點燃蠟燭後，必須燒到蠟面整平後再熄滅，否則下次點燃後很有可能只燒到中間位置，外圍的蠟就燒不到。 保持3至5毫米長的蠟燭芯 假如蠟燭芯太長，火苗會過盛，冒出黑煙，有機會燒壞玻璃杯。 使用滅蠟器弄熄蠟燭 不建議用口吹熄，因會容易產生黑煙，煙灰甚至會弄髒四圍傢俬。滅蠟器弄熄蠟燭更能保證蠟燭的燃燒質量。 同場加映推介呢個嚟自泰國嘅手工香薰蠟燭系列，多款香味令你去一身疲憊，享受進入大自然的悠閒自在！ 泰香薰蠟燭 新鮮茉莉味 40 g 價錢: $113 原產地：泰國 手工香薰蠟燭 Jasmine ( 新鮮茉莉味 )：新鮮茉莉的香氣溫和、不刺鼻，燃燒新鮮茉莉香氛燭宛如置身於夏日午後花園中，散發出新鮮茉莉花的香氣，讓人除去一身疲憊，享受進入大自然的悠閒自在。 泰香薰蠟燭...
天氣凍，手腳凍冰冰，飲返碗熱湯滋養全身就最好不過！但有時工作忙起上嚟，真係未必有時間下下留係屋企睇火煲湯！依家市面上有唔少滋補養生湯包，有美肌、強肺等功效、啱哂各位姊妹們隨時飲一包去調理身子。等小編推介幾款余仁生嘅燉湯系列，全部都無添加味精，成包原封直接加入沸水中浸泡就可以飲用，夠哂方便啊！ 余仁生 花膠響螺元貝豬腱湯 400 g 價錢: $55 產地：台灣 補腎，養顏，適合美肌族 成份：水、雞、豬骨、豬腱、花膠、響螺、薑、鹽、干貝 余仁生 北芪黨參燉竹絲雞湯 400 g 十價錢: $55 產地：台灣 補氣、養血 ，適合氣虛族 成份：水、鷄、豬骨、竹絲雞、枸杞、北芪、黨參、薑、紅棗、桂圓肉、鹽 余仁生 杏汁白果燉豬肺湯 400 g...
疫情下大家非常注重衛生，成日用酒精搓手液同皂液洗手，加上冬天乾燥，洗手洗得多，令水分流失，就好易令雙手爆拆乾燥，嚴重嘅話仲有機會導致主婦手。姊妹們唔想纖纖玉手變成皺紋手，就應該要多注意潤膚，勤搽潤手霜啦！ （唔想纖纖玉手變成皺紋手，就要勤搽潤手霜啦） 至於選擇護手霜時，人人喜好唔同，有人睇重質地、有人睇重氣味、又有睇重功效。所以姐妹們應該要根據返個人膚質，同使用習慣挑選滋潤度適中嘅潤手霜。以下落嚟小編都有幾款滋潤不油膩嘅潤手霜推介！ sebamed 施巴 護手強甲潤手霜 75 ml 價錢: $85 容量：75 ml 原產地：德國 含尿囊素，可保濕鎖水，促進柔滑；成分紅沒藥醇，可舒緩受刺激皮膚，配合敏感皮膚，產品通過醫學皮膚測試。 Pears 梨牌 護手霜 80 ml 價錢: $12.3 容量：80...
踏入秋天，點都要同閨蜜去Glamping，遠離煩囂，呼吸下新鮮空氣當去旅行！如果睇緊呢篇文嘅sis係新手，或者想輕便啲去chill下就啱啦！今次為大家介紹５個Glamping好去處，約齊人隨時行得！ 長洲西園豪華露營體驗 鍾意睇星嘅朋友要留意啦！長洲西園營地有觀星圓拱屋，比大家攤喺張床就望個星空，渡過一個美好嘅晚上。仲有星海之森、南非營、蒙古包等房型，分別可容納4至9人。營舍有冷氣、冷熱水淋浴同行李寄存，快啲去玩返2日1夜或者3日2夜啦！ 大嶼山長沙浪高長岸露營車體驗 鍾意玩水上活動，可以去距離東涌只係20分鐘車程嘅長沙，有豪華露營和露營車可以過夜，包埋豪華睡墊、傢俬，冷氣設備及充電插頭，對出就是長沙泳灘，可以租滑浪板、人體沖浪板、獨木舟和滑浪風帆等，趁天氣仲未好凍，快D盡情玩水啦，不過唔好以為天氣涼咗，就唔使做防曬，秋冬天太陽一樣會令你曬傷！ 西貢露營遠足慢活之旅 西貢咁大一日點玩得晒？鍾意行山嘅，不妨跟專業教練行下呢個國家地質公園啦，打卡一流！夜晚仲可以一齊睇星星、露營、煮野食。 4.西貢獨木舟露營體驗 西貢有好多珍貴又獨特嘅自然環境，仲有1億4千萬年前的火山岩石，仲可以用划獨木舟近距離睇，呢啲打卡相唔係個個都有機會影到架！提早預訂，仲有埋早餐、晚餐、睡袋、露營營具等，隨時去玩都得！ 5.Jeep 車頂露營體驗 車頂露營大家以為外國先有？喺香港無車牌都去到車頂露營㗎！有公司會安排工作人員揸車送你到指定地點，幫各位姊妹set好晒所有嘢，包括廚具、gas、露營冰箱、餐具、充電器及已入滿水的20L戶外儲水器等。到時坐喺車頂睇日出日落，一個字，chill！ Source：KKDAY
近幾年藜麥變成大熱風，煮法簡易多變，可以替代白米煮成藜麥飯，又可配搭成藜麥沙律，將藜麥融入唔同食譜更可輕易烹調出多國美食。但其實點解藜麥會咁受歡迎？姐妹們有無真正了解過藜麥有乜好處令佢被稱為「超級食物」？ 錳含量高 錳是人體能量的重要來源，因為它參與我們體內多種生化反應，例如調節血糖水平，在消化吸收重要營養物質中激發消化酶的活性、分解脂肪及膽固醇及產生能量。而與其他常見食物相比，藜麥中的錳含量是最高。 鋅含量高 鋅能通過參與酶的合成和代謝，促進細胞分裂、生長和再生，提高機體免疫力，促進傷口或創傷的癒合。而大部分我們食用的穀物中都幾乎不含鋅，但藜麥中的鋅則含量高。 低升糖指數 藜麥的升糖指數只是35，遠低於低升糖食物標準的55。藜麥含優質的高纖維碳水化合物，令消化緩慢，可以保障餐後血糖水平不會急速升高。 有足夠飽腹感 藜麥熟後體積會膨脹3-4倍，當食用藜麥後，感覺比食用標準的減肥食品更飽，能減少每次進餐的數量。 但要注意，並非人人都適合食用藜麥。由於藜麥有高纖維碳水化合物，以下4種人士食用藜麥後容易產生胃痛、胃脹、腸胃不適等情況。因此食用藜麥時，要注意自己身體狀況。 1.消化能力弱 2.易有胃氣 3.容易便秘 4.腎臟疾病（因為紅藜麥鉀含量比燕麥高12倍，容易對腎臟造成負擔） 藜麥推薦： CanBest 加康栢 有機即食 4 色藜麥片 (...
秋天涼涼地啱晒同一班姊去野餐啦！香港有啲咩靚景可以去野餐打卡呢？今次為大家介紹10個野餐好去處，唔止可以坐得舒服，影相仲巧有FEEL，緊係著到靚一靚、準備埋精美食物去打卡啦！不過野餐地方通常都比較大風，而且秋天又乾燥，大家記得注重保濕！ 山頂公園 風和日麗的日子， 山頂比煩囂市區的空氣清新，在山頂野餐係一個幾好嘅選擇。花園內有歐陸風涼亭，可以避開陽光之餘，仲可以瘋狂打卡！ 地址：太平山柯士甸山道 交通：1. 小巴 – 國金搭乘1號小巴 ; 2. 巴士 – 由中環5號碼頭出發乘15號巴士，或由銅鑼灣天后站乘15B巴士；3. 纜車 – 山頂纜車總站 開放時間：24小時 迪欣湖 迪欣湖是全港最大的的人工湖。呢度唔單止有靚景，仲有小船和單車租借！同好姊妹踩單車、，或者坐上腳踏船，喺迪欣湖中心講心事都得，一齊喺大嶼山享受舒適寫意的好時光吧！ 圖片來源：網上圖片、hong kong disneyland 地址：香港新界大嶼山竹篙灣迪欣湖活動中心 交通 ：1....
最近秋意漸濃，早晚天氣開始漸涼同乾燥，連肌膚狀態都係不知不覺間有輕微轉變。想肌膚保持健康？保濕絕對係重要任務！係乾燥嘅天氣下，絕對唔可以對自己嘅吝嗇，有足夠補濕同滋潤度，皮膚自然會變得飽滿有光澤！至於點先知自己係時候要重點保濕？出現以下3個皮膚狀況姊妹們就要留意啦！ 皮膚突然痕癢 換季期間肌膚突然痕癢？有機會係皮膚出現敏感。但唔好以為用返平時嘅護膚品就可以一勞永逸！因為皮膚係轉季時會有唔同需求，呢個時候就建議將護膚步驟減少，改用溫和嘅護膚品，對抗過敏適應轉季。 出油量變多 轉秋季時天氣會得乾燥，呢個時候皮膚最容易直接感受到，變得需要更多水分，導致水油失衡。 爆拆甩皮 轉秋季期間天氣乾燥，濕度下降加速皮膚水份流失，皮膚有機會變乾甚至脫皮！ 所以姊妹們想皮膚狀態好，一定要為肌膚做好保濕功夫。以下就有幾款保濕產品推薦，令你皮膚保持水潤！ 森田藥粧 Dr.Jou 6重玻尿酸深層極保濕黑面膜 5＋2片/盒 價錢: $42 原產地：台灣 結合六重玻尿酸：大分子、中分子、小分子、吸附型、修復型、乙基玻尿納，提高鎖水力，增加皮膚含水量。成分含維生素B5：有保濕、潤膚、柔敏、舒緩等功效。 Neutrogena 露得清 深層保濕乳霜 63 g 價錢:...
