不知道你覺得身上哪個部位的肥肉是最難減的呢～根據日本網站統計，日本女生公認最難瘦下來的部位就是「肚子」！不過她們就有應對的方法，就是透過輕敲、拍打身體就可以減肥，也太神奇了吧！一起來看看這個減服方法是如何進行的吧～ (more…)
不知道大家有沒有想過，原來吃棒棒糖也能輕鬆減肥！南韓女星具惠善在去和安宰賢協議離婚，結束了長達4年的婚姻。而重回演藝圈的她明顯比以前消瘦很多，五官變得更立體，看上去比全盛時期更美了！ (more…)
瘦身是女生的終身事業，而韓國女團的身型更是每個女生夢寐以求的。不少人好好奇到底她們是如何才能擁有這種完美的身材，坊間就流傳著是韓國女團都採用的「丹麥瘦身法」，如果你也無從入手，不如就參考下這個方法吧！ (more…)
女生們常常都希望擁有不胖體質，什麼吃都不會胖！韓國女團MAMAMOO 成員玟星一定是少女的終生目標，因為她完全不用節食，喜歡怎樣吃都不會長胖，太羨慕了～其實不說大家可能不知道，玟星在出道前也是肉肉的，但她為了順利出道，進行地獄式減肥，咬緊牙關狂鏟14公斤！到現在竟然自動變成不胖體質，維持46公斤螞蟻腰身型！那究竟她是怎樣減下來呢？ (more…)
韓國「國民妹妹」IU 曾經分享過一些減肥法令她成功減走Baby Fat，到現在也能維持纖瘦身形！其中一個是「一天只攝取300卡路里」，非常可怕的地獄式減肥法～～以健康的生活習慣來說，19-50歲的女士們，就算是經常坐著看電視、看書等靜態活動，一天最少也要攝取1200卡路里。IU 每天只攝取正常需要的1/4卡路里，也太不健康了吧，果然是愛美大於一切！前AKB48成員西野未姫早前便在IG公開自己實測IU 減肥法，每天只吃1個蘋果、1/2個蕃薯及1杯高蛋白質飲料，再配合適量運動，成效會是如何呢？ (more…)
澳門賭王何鴻燊家族成員一向擁有強大基因，要不外貌出眾，不要智商奇高。而其中先前因懷孕胖的四房長女何超盈，近來瘦身成功，再一次為何家帶來話題性新聞！何超盈近日透過Instagram曬出在豪宅客廳的自拍照，當中只見穿著露腰裝的超盈展示產後收身後的成果，有網民目測估計她起碼瘦了30磅！ 上年懷孕6個月時，就被記者發現身材暴變圓潤，懷孕8個月時出席好友婚禮，幾乎比原來膨脹2倍的身形嚇壞眾人，但她不願透露體重。 何超盈強調醫生說是正常，並解釋肚子偏大原因：「因為肚裡BB體積大其他BB兩星期左右，我都有做體檢和量血壓。」後來甚至傳出因為何超盈的寶寶營養過剩，提前2週剖腹產下女兒，不過事隔1年，何超盈已經修身成功。 近日何超盈IG新照曝光，她著裝性感火辣，露出小蠻腰，長髮飄飄，真是女神回歸了！ 以照片的狀態，目測和全盛期的身材差不多，最多是一百斤多一些。其實在賭王離世的時候，她還是很明顯瘦了，但現身是超Fit的狀態！ 而她的減肥方法到底是什麼？原來是跟鄭多燕跳韓國健身舞！魔法曲線健身舞是由韓國明星鄭多燕創建的一套健身舞，以動作簡單易學、減肥效果好而著稱，整個健身舞由有氧操、啞鈴操、舞蹈操、墊上操、大球操等內容組成，再配合營養均衡的飲食生活，相信絕大部分女生只要持之以恆，都必定會減肥成功！ 付上多個小貼士給大家！健身前30分鐘內不宜吃大量的食物啊！大家要加油呀！ Source:Instagram
最近流行蜜桃臀，不少女星都積極做運動增加身體的肌肉，玲瓏浮凸的身型比纖瘦的更受男生歡迎！今天小編要分享4個強度運動有效變蜜桃臀，只要每天花一點時間訓練，很快就有效果囉～ (more…)
微肥女孩有救了！最近韓國的綜藝節目介紹了一個超神奇的瘦身法，不少韓妹、韓國女星實測後，都說很有感！甚至有一位韓女星表示，她三星期就減去了 11kg！那到底是什麼方法呢～～？ (more…)
夏天來了，不少體態標準的少女都紛紛穿小背心啊、露腰裝啊⋯妳們叫胖胖的女孩們情何以堪！但微胖女孩們不要哭，小編今天跟大家分享 3 個極速減肚肚的方法，由飲食、做運動到新瘦身技術都會提及到！大家一起加油吧！ (more…)
大家一定聽過減肥第一步就是戒碳水化合物，所以「低碳飲食」近年越來越盛行，像是麵包、蛋糕、麵條、白飯等通通都戒掉！而日本THANKO 要為一眾減肥人士帶來喜訊，他們家推出了「減醣電飯煲」具有減醣模式、一般煮飯模式！日本THANKO最新型的「減醣電飯煲」透過減醣模式煮150克飯其含醣量約是正常米飯的100克左右！對於愛吃飯又想控制醣類的人真的是一大福音～ (more…)