女生們常常都希望擁有不胖體質，什麼吃都不會胖！韓國女團MAMAMOO 成員玟星一定是少女的終生目標，因為她完全不用節食，喜歡怎樣吃都不會長胖，太羨慕了～其實不說大家可能不知道，玟星在出道前也是肉肉的，但她為了順利出道，進行地獄式減肥，咬緊牙關狂鏟14公斤！到現在竟然自動變成不胖體質，維持46公斤螞蟻腰身型！那究竟她是怎樣減下來呢？



1. 不外出用饍

外出吃飯很容易吃太多，或是吃得不健康，很多時候都會攝取高糖、高油、高卡的食物。所以玟星在減肥期間不大約朋友出門，一個人在家裡做飲食管理，同時也可以省點支出！

2. 運動練舞

偶像每天都是花長時間訓練，練習舞步，玟星在炎熱夏天練習舞蹈時，會穿著厚厚的大衣跑舞，好讓自己留一身大汗！

3. 吃番薯

番薯減肥法相信很多妹子都聽說過，玟星一天三餐都吃番薯，早上2個番薯、牛奶一杯，午餐吃減肥用的低熱量麥片、番薯，搭配雞蛋，晚上也吃番薯地瓜當作晚餐～番薯提供的膳食纖維含量在蔬菜界數一數二，能刺激腸道蠕動，低GI跟促代謝的特性適合減肥者食用。