今年的日雜模特兒「 標準身材比例表 」出爐啦！跟與往一樣，準則都是超苛刻！大家當參考看看好了～因為那個標準身材比例表苛刻到，連很多日本模特兒都不達標啊（笑）～現在不是瘦就等於美，身形好看就 OK 啦！
天氣開始轉熱，女孩們不能再好像在冬季的時候，用層層的厚衣服來遮掩身體的肥肉！要減肥啦！今日，小編就和大家分享被稱為減肥女王，韓國女團SISTAR出身的女星韶宥，有效的5招快速減肥法！
天氣漸漸變得熱起來，女生們要趕緊瘦下來才能穿得上夏日的戰衣！最近小紅書上就很流行一款超有感瘦燒脂爆汗「兔子舞」，只要聽著音樂，跟著節奏跳舞就能夠輕易瘦身！想輕鬆瘦身，就快點跟著以下的6步做吧！
有運動習慣的女生，在瘦身時都會選擇跑步去燃燒卡路里，但久而久之都會感到很沉悶。如果你也有這種感覺，不妨嘗試一下最近歐美等地很流行的跳彈床減肥法吧！這種有趣又能鍛練身體肌肉的瘦身方法更是吸引了不少女星仿效～日本擁有3子的潮媽更是透過這個方法激減12公斤！
減肥是女生的終身事業，如果可以用輕易的方法瘦身那就更加完美～不過每個女生最想追求的腹肌，需要下不少苦功才能擁有。日本電視台「世界一受けたい授業（世界第一授課）：改變新生活3小時SP」就介紹了一個「5秒站立卷腹法」，只要堅持兩星期就能見效！
夏天準備來到了，女生們都迫不及待想換上短褲、短裙，但有不少女生就受到蘿蔔腿的困擾，令到她們不敢穿上這些夏日的單品。最近ViuTV節目《Viu Beauty》就播出了韓國普拉提教練大推「全智賢美腿操」，一起來看看如何減走蘿蔔腿吧！
到了夏天，有不少女生都會積極減肥，務求讓自己的身材呈現在最完美的狀態！根據日本網站統計，日本女生公認最難瘦下來的部位就是「肚子」！不過，今日就讓小編分享一個有效減去肚仔贅肉的腹肌操，今日做8分鐘就可以把小腹變平哦～～
