最近韓劇《社內相親》只播出了8集便已經掀起熱議，劇集更長期出現在Netflix香港地區排行榜頭5位。當中的女主角金世靜從《Produce 101》選秀節目出道後便一直接拍不少電視劇和綜藝節目。為了要符合《社內相親》中的形象，她決定實行減肥計畫，更在Youtube上載了減肥Vlog大方分享她在短短23日減掉5kg的秘決！接下來就為大家介紹一下世靜的減肥餐單啦～
除了運動，飲食對於對於正在減肥的大家也是同樣十分重要，選擇吃甚麼東西下肚可以影響到大家的減肥進度和健康，因此要慎重選擇！今天就跟大家分享4個營養師推薦吃的減肥食物，讓大家在選擇食物時可以購買一些「負卡路里」以外的食物，越吃越瘦之餘，讓大家在減肥過程中吃得健康，減得開心！
天氣凍，手腳凍冰冰，飲返碗熱湯滋養全身就最好不過！但有時工作忙起上嚟，真係未必有時間下下留係屋企睇火煲湯！依家市面上有唔少滋補養生湯包，有美肌、強肺等功效、啱哂各位姊妹們隨時飲一包去調理身子。等小編推介幾款余仁生嘅燉湯系列，全部都無添加味精，成包原封直接加入沸水中浸泡就可以飲用，夠哂方便啊！ 余仁生 花膠響螺元貝豬腱湯 400 g 價錢: $55 產地：台灣 補腎，養顏，適合美肌族 成份：水、雞、豬骨、豬腱、花膠、響螺、薑、鹽、干貝 余仁生 北芪黨參燉竹絲雞湯 400 g 十價錢: $55 產地：台灣 補氣、養血 ，適合氣虛族 成份：水、鷄、豬骨、竹絲雞、枸杞、北芪、黨參、薑、紅棗、桂圓肉、鹽 余仁生 杏汁白果燉豬肺湯 400 g...
減肥可以話係姊姊們嘅終身事業！為咗減肥喪做運動，餐餐食雞胸烚菜，食到口都淡！但原來減肥都有得食好西？等我地推薦3款飽肚得嚟仲有唔同口味嘅代餐畀你，等你可以開心減肥啦！ 韓國 ZOEN 超低 2 卡路里瘦身代餐魔芋啫喱 荔枝口味 150 ml 價錢: $9 原產地：韓國 多口味選擇：芒果、青葡萄、荔枝，含豐富維他命C和纖維 營養成分： 總含量 150 ml / 2 kcal 膽固醇 0％ 蛋白質...
在炎炎夏日當然要補充足夠的水份啦～如果在補充水份的同時能瘦身和美白皮膚，那就當然100分啦！接下來小編要向大家介紹韓國女團大熱簡易自製「idol 水」，只需要兩樣材料就能在家輕鬆自製，據說在20分鐘內就能去水腫，3個月內更能美白兼減磅，一起來看看是什麼樣神奇的飲品吧！
今年的日雜模特兒「 標準身材比例表 」出爐啦！跟與往一樣，準則都是超苛刻！大家當參考看看好了～因為那個標準身材比例表苛刻到，連很多日本模特兒都不達標啊（笑）～現在不是瘦就等於美，身形好看就 OK 啦！
水腫和便祕真的是女生瘦身的一大礙事！為了令身型看上去更纖瘦，韓國女生就推介了一款促進代謝的瘦身「狐狸茶」！這款飲品一推出就令到當地的年輕人爭相入手，因為茶的口味很清甜很容易入口。
