小小一片三文治，可以變出的花樣可是百百種，從最簡單的在烤土司上塗上果醬、煉奶，沾上蛋汁香煎成法式吐司，或是夾入不同口味的餡料……。三文治可以是早餐、午餐、下午茶、甚至是甜點，只要你想，絕大多數的材料都可以任你搭配。以下小編記有4款好推介！又健康又好吃，CP值超高！ 紫薯番茄三明治 雞蛋芥末醬三明治 玉米雞蛋三明治 玉米雞蛋三明治 只需十分鐘。手速驚人的話，十分鐘都不用的！
很多女生以為減肥就是要餓壞肚皮，什麼都不吃就能瘦！但這種方式實在太不健康了， 對身體非常不好喔～～其實減肥也要吃，只要吃對食物就能燃脂瘦身，別再節食了！
由日本麒麟Kirin獨家研發10年、經過超過百人測試後，終於推出了一款減綿花糖女生的救星「Kirin Body FREE」！喝了對身體無負擔，喝多可能只會被伴侶罵。這款啤酒不含經經含量、糖分0、卡路里0是款無酒精啤酒，別以為喝了沒有啤酒感，可說是啤酒味十足呢！ 「Kirin Body FREE」（カラダFREE）是史上第一款由熟成啤酒花製成的啤酒，藉由其中的「苦味酸」，能達到減少腹部脂肪的效果。 根據日本Kirin 官方網站公佈的測試結果，試驗者一天喝一瓶（カラダFREE），在第4星期腹部脂肪面積減少了約15cm！ 這款啤酒強調使用特殊分子技術，保留啤酒香氣卻不含酒精，也減少啤酒苦味，喝上口更香濃。一瓶容量為350ml，將於10月15日發售，快啲TAG喜歡酒的絲打啦！
對於女性來說，一年365日都是減肥天！今天想推介一個最近在韓國SNS爆紅的減肥餐單，有韓妹表示跟足餐單吃，一星期可輕鬆減6kg！
最近日本又流行起一個減肥法，那就是「麥茶減肥法」！這個方法簡單又容易實行，有日本鄉民更加表示自己 1 個月瘦了 8 公斤！
大家去韓國的時候有沒有發現，好多韓妹的腿都白白的、直直的又長長的，真心好令人羨慕啊！到底她們是如何維持身材的呢！可惡！等等等等，先不要急，讓韓國長腿女神李聖經教教你們吧！
很多女生都想減肥，但又怕減肥，怎麼說呢，就是懶惰嘛～～因為真的不喜歡運動，整天工作又坐著不動，積累了一身脂肪，長久而來就導致圓肩駝背、脖子前傾，整個人看起來虎背熊腰，再漂亮的衣服穿身上也沒有氣質！所以女生們一定要多了解一些有利於減肥的食物，就算沒有時間運動，都能靠食物消消脂～～
最近在韓星間流傳一個超厲害的飲食減肥法，有鄉民表示試了一個月，真的可以減到5kg以上！來吧，夏天已經悄悄來到，是時候要減重了！
夏天快到了，妹子們想穿起背心短褲，但又害怕贅肉秀出來？是時候減肥了！但身為一個典型懶人，要每天花1小時做運動，汗流浹背的，也太辛苦了吧～～那不如從飲食方面著手，看看有什麼懶人瘦身飲食大法！
夏天悄悄的來到，那就是說，又是少女們要趕緊減重的時候！最近韓國SNS上正在瘋傳「燕麥牛奶瘦身法」，有韓妞表示沒有特別節食或運動，只靠這個方法就在10天內瘦了5kg！
