大家都有追星的時候，在我們的青春裡，必定要為偶像做些傻事，例如：追車、搶門票和收藏精品或CD等，而今天小編要分享的女主角，相信大家一定會覺得她超瘋狂！她就是為韓國男子團體EXO減肥的粉絲— Yuminee。

3個月激減10KG的動力

來自廣州的她，當時候正好EXO會到香港辦演唱會，

為了見上偶像一面，正處於人生低潮期的Yuminee下定決心，

把積蓄都拿來買下了最前方的位置。而她的親友竟然毫不留情的說了一句：「你這麼胖，怎麼好意思去見所謂老公們？」

就是這一句話，她希望自己在遇見心目中的偶像時，

自己是在最完美最漂亮的狀態。她認為自己真的是時候為自己的人生來個大轉折。

而她分享了3個Tips分享自己如何在3個月減去10kg！

TIPS 01 – 使用手機瘦身APP

Yuminee表示想要瘦身的朋友不妨下載手機上的APP，

可以幫你記錄今天的飲食卡路里，走了多少步路等等，會比較方便。

 

TIPS 02 – 控制飲食

想要瘦身，絕對不能只靠節食，而是明白哪些食物該吃，

哪些食物不該吃，吃之前多想一會，雖然會很辛苦，

畢竟Yuminee在瘦身計劃之前是個什麼都吃的女生，火鍋、奶茶等等都是她的最愛。

TIPS 03 – 堅持運動

Yuminee是個不愛運動的女生，不過為了加快自己的瘦身效果，

她堅持每天都會運動，而她比較推薦的運動如：

專門瘦馬甲線、臀部和大腿的地板運動。

畢竟如果一下子在飲食上減少了那麼多的卡路里，

肉會瞬間少了脂肪而變得鬆垮，Yuminee的運動量就是為了能讓肌肉更結實。