大家都有追星的時候,在我們的青春裡,必定要為偶像做些傻事,例如:追車、搶門票和收藏精品或CD等,而今天小編要分享的女主角,相信大家一定會覺得她超瘋狂!她就是為韓國男子團體EXO減肥的粉絲— Yuminee。
3個月激減10KG的動力
來自廣州的她,當時候正好EXO會到香港辦演唱會,
為了見上偶像一面,正處於人生低潮期的Yuminee下定決心,
把積蓄都拿來買下了最前方的位置。而她的親友竟然毫不留情的說了一句:「你這麼胖,怎麼好意思去見所謂老公們?」
就是這一句話,她希望自己在遇見心目中的偶像時,
自己是在最完美最漂亮的狀態。她認為自己真的是時候為自己的人生來個大轉折。
而她分享了3個Tips分享自己如何在3個月減去10kg!
TIPS 01 – 使用手機瘦身APP
Yuminee表示想要瘦身的朋友不妨下載手機上的APP,
可以幫你記錄今天的飲食卡路里,走了多少步路等等,會比較方便。
TIPS 02 – 控制飲食
想要瘦身,絕對不能只靠節食,而是明白哪些食物該吃,
哪些食物不該吃,吃之前多想一會,雖然會很辛苦,
畢竟Yuminee在瘦身計劃之前是個什麼都吃的女生,火鍋、奶茶等等都是她的最愛。
TIPS 03 – 堅持運動
Yuminee是個不愛運動的女生,不過為了加快自己的瘦身效果,
她堅持每天都會運動,而她比較推薦的運動如:
專門瘦馬甲線、臀部和大腿的地板運動。
畢竟如果一下子在飲食上減少了那麼多的卡路里,
肉會瞬間少了脂肪而變得鬆垮,Yuminee的運動量就是為了能讓肌肉更結實。
偶像,指的是仰慕的對象。但很多長輩都會認為是在浪費時間,
其實一個讓你仰慕的人,應該是讓你變得更好,更積極,追星並不是全然的壞事。