疫情期間長時間宅在家中，身上的肉好像不知不覺間變得越來越多。既然有那麼多時間留在家中，不如好好把握時間瘦身吧！日本女生@diet_nooa在6個月內成功減掉18公斤，超勵志的！她還有IG上分享她的瘦身方法，如果你也有興趣知道就要看下去啦～ (more…)
最近流行蜜桃臀，不少女星都積極做運動增加身體的肌肉，玲瓏浮凸的身型比纖瘦的更受男生歡迎！今天小編要分享4個強度運動有效變蜜桃臀，只要每天花一點時間訓練，很快就有效果囉～ (more…)
不知不覺，已經踏入了4月份，天氣越來越熱，就是短褲短裙出動的時候了～～但因為冬天太放縱，吃太多變肥了該如何才好？妹子們，把握時間減肥吧！只要有正確的時間，減肥才會更有效果喔！不但能減重、還能幫助身體排毒，和調整機能，也會變得更健康，有需要的妹子立刻收藏起來啊！ (more…)
大家都有追星的時候，在我們的青春裡，必定要為偶像做些傻事，例如：追車、搶門票和收藏精品或CD等，而今天小編要分享的女主角，相信大家一定會覺得她超瘋狂！她就是為韓國男子團體EXO減肥的粉絲— Yuminee。 3個月激減10KG的動力 來自廣州的她，當時候正好EXO會到香港辦演唱會， 為了見上偶像一面，正處於人生低潮期的Yuminee下定決心， 把積蓄都拿來買下了最前方的位置。而她的親友竟然毫不留情的說了一句：「你這麼胖，怎麼好意思去見所謂老公們？」 就是這一句話，她希望自己在遇見心目中的偶像時， 自己是在最完美最漂亮的狀態。她認為自己真的是時候為自己的人生來個大轉折。 而她分享了3個Tips分享自己如何在3個月減去10kg！ TIPS 01 - 使用手機瘦身APP Yuminee表示想要瘦身的朋友不妨下載手機上的APP， 可以幫你記錄今天的飲食卡路里，走了多少步路等等，會比較方便。 TIPS 02 - 控制飲食…