天氣愈來愈熱，相信有不少女孩都忙着瘦身，凖備迎接快到的夏天！今日，小編要介紹的就是紅遍日本的「黃金8小時減肥法」，也可稱為「816飲食法」！早前，就有日本節目實測這個減肥法，進行實測的女士在短短2星期就激減4.3KG！ (more…)
近日，Netflix新韓劇《西西弗斯的神話》（Sisyphus: the myth）成為熱話，劇中融合了時間旅行以及懸疑燒腦兩大元素，一開播就佔據香港排行榜前3，人氣度極高！ (more…)
日本韓國的女偶像全部都超～瘦的！但是她們都吃了不少苦呢⋯像減肥就很艱辛啊⋯最近韓國那邊正在流傳一款「 快樂減肥水 」，說是不少女團成員都有喝！有些人會在上台前喝，因為聽說可以立即消水腫！但溫馨提示，減重要慢慢來，不能用太極端的方法喔～ (more…)
相信減肥是不少女孩的終生事業！但生活忙碌的女孩們有時真的很難有時間去做運動瘦身～今日，小編就分享一個聲稱只需吃就能瘦的減肥法——「 乳酪減肥法 」！有日本醫生指靠這個減肥法成功在10個月內激減25公斤！！也有日本女星親身激試驗後，在21日內激減7.7cm腰圍！！ (more…)
不知道大家有沒有想過，原來吃棒棒糖也能輕鬆減肥！南韓女星具惠善在去和安宰賢協議離婚，結束了長達4年的婚姻。而重回演藝圈的她明顯比以前消瘦很多，五官變得更立體，看上去比全盛時期更美了！ (more…)
瘦身是女生的終身事業，而韓國女團的身型更是每個女生夢寐以求的。不少人好好奇到底她們是如何才能擁有這種完美的身材，坊間就流傳著是韓國女團都採用的「丹麥瘦身法」，如果你也無從入手，不如就參考下這個方法吧！ (more…)
相信很多女生都有水腫的煩惱，明明自己不胖，但看上去總是肉肉的？又或者一天到晚都在熬夜，每天起床都水腫到不行？想要有效地消水腫，恢復自己應有的性感曲線，那你就要吃對東西！今日，小編就為大家整合了4大樣營養師公認的「消水腫食物」！ (more…)
不少女生在減肥時，都會選擇戒糖，戒掉碳酸飲品和台式手搖飲品等不健康的飲品。但只是飲水真的很難捱吧！不用擔心，小編想在這裡向大家推薦一款澳洲有機低糖的減肥康普茶，是在減肥期間都能飲用的低卡飲品。 (more…)
女生的最大課題必定是保持完美身段吧！前陣子很流行的168斷食雖然看似很容易，但對於作息不定時的人是完全沒有效的！而且現在的生活節奏那麼急促，吃飯的時候只顧著快點吃完然後工作，但原來進食時的速度太快也是致肥的元凶呢！ (more…)
韓國「國民妹妹」IU 曾經分享過一些減肥法令她成功減走Baby Fat，到現在也能維持纖瘦身形！其中一個是「一天只攝取300卡路里」，非常可怕的地獄式減肥法～～以健康的生活習慣來說，19-50歲的女士們，就算是經常坐著看電視、看書等靜態活動，一天最少也要攝取1200卡路里。IU 每天只攝取正常需要的1/4卡路里，也太不健康了吧，果然是愛美大於一切！前AKB48成員西野未姫早前便在IG公開自己實測IU 減肥法，每天只吃1個蘋果、1/2個蕃薯及1杯高蛋白質飲料，再配合適量運動，成效會是如何呢？ (more…)