天氣開始轉熱，女孩們不能再好像在冬季的時候，用層層的厚衣服來遮掩身體的肥肉！要減肥啦！今日，小編就和大家分享被稱為減肥女王，韓國女團SISTAR出身的女星韶宥，有效的5招快速減肥法！ (more…)
疫情期間長時間宅在家中，身上的肉好像不知不覺間變得越來越多。既然有那麼多時間留在家中，不如好好把握時間瘦身吧！日本女生@diet_nooa在6個月內成功減掉18公斤，超勵志的！她還有IG上分享她的瘦身方法，如果你也有興趣知道就要看下去啦～ (more…)
減肥是大部分女生一生中的奮鬥！女孩們一直尋求不同的減肥方法，務求能更快速、更有效和健康地達到減肥效果！近年，最為大熱的減肥方法就一定要數「168斷食」！但是，近日就有新的減肥法，聲稱比168斷食更有效，它就是「442減肥法」！ (more…)
有「男神收割機」之稱的朴信惠，最近主演的韓劇《薛西弗斯的神話》首播收視相當亮眼。螢幕前的她有著小V臉和纖細身材，但原來以前的她可是很顯肥！除了有嬰兒肥外，還有一雙粗腿。經過一番努力後，她成功瘦身並不復胖！一起來看看她是用哪三招瘦下來吧！ (more…)
除了做運動外，飲食對於瘦身也是非常重要。準備瘦身的你應該有聽過168斷食這個斷食法吧；原來除了168之外，有不少女明星例如楊冪、大S、碧咸嫂都是採用5:2輕斷食，而這個斷食法更能有效地在3個月內大減9kg！一起來看看這個斷食法要如何執行吧！ (more…)
有留意韓國娛樂圈的人，應該會聽過「李泳知（이영지）」這個名字～她是韓國人氣 hiphop 選秀節目《高等Rapper3》的第一名，更是史上最年輕女冠軍，因為她今年還沒滿 20 歲！ (more…)
韓國女星雖然每個身材都超好的！但她們為了保持身材所付出的努力可不少哦！尤其做演員的，每次為了符合戲中人設，有時就要在短時間內減到指定目標！今日，要分享就是「國民妹妹」IU拍戲前的「快速瘦身食譜」！聽說一週就能減掉5公斤呢～ (more…)
不少女生把減肥奉為一生志業！減肥無彊界，無論是港日台韓，每個國家的女生都致力執行瘦身計畫！今日就來看由日本網民票選，最有效減肥法的頭三名吧！ (more…)
日本身為最長壽的國家之一，當然對於美容瘦身保養很有心得。有不少人認為瘦身時就不能吃甜品，因為會長胖。但原來吃得對，你在享受甜點的同時也能瘦身呢！快來看看這個由日本女生自創的「蜜糖乳酪瘦身法」吧！ (more…)
夏天快到了，相信女生們都忙著瘦身，準備穿上漂亮的衣服。日本女星「斉藤こず恵」在日本節目《こんな私は何を食べればいいですか？ 》中進行實測，測試連續三週飲用「秋葵綠茶」到底會有什麼變化。而結果非常驚人！她成功在3週內狂甩5公斤！ (more…)