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10個月激減25KG!日本大熱減肥餐單「乳酪減肥法」!只需在飯前食這款食物就能瘦!

相信減肥是不少女孩的終生事業!但生活忙碌的女孩們有時真的很難有時間去做運動瘦身~今日,小編就分享一個聲稱只需吃就能瘦的減肥法——「 乳酪減肥法 」!有日本醫生指靠這個減肥法成功在10個月內激減25公斤!!也有日本女星親身激試驗後,在21日內激減7.7cm腰圍!!

# 乳酪減肥法 方法介紹

早前日本綜藝節目《得する人損する人》就介紹了這款「乳酪減肥法」!節目教授進食乳酪的最佳時間竟然不是早上,而是飯前!同時,只要在乳酪中加入洋蔥,更可以達到輕鬆減肚腩的效果!

#日本女星實測21日減4.1KG

雖然乳酪配洋蔥的組合有點怪,但節目中就找來日本女星井上咲樂進行實測,效果竟然十分好!短短21日就激減了4.1 KG,腰圍更瘦了7.7cm!

而乳酪的做法也十分簡單,只要把8份1個生洋蔥切好,加50g無糖乳酪及少許鹽,混合攪拌即可進食!如果覺得生洋蔥太刺鼻,可洗淨切好後浸水30分鐘~做法簡單明瞭,簡直就是忙碌上班族的恩物~~

#日本大學教授解釋 乳酪減肥法

節目就找來大學教授親身解釋!原來乳酪含有益生菌,而洋蔥則含一定膳食纖維,兩樣食材配合一起吃就會有促進腸道蠕動、提升新陳代謝、抑制脂肪吸收和抑制食慾的效果~

只要吃乳酪就能輕鬆減肥,又不用節食做運動~絕對是懶人們的減肥法,想瘦身的女生不妨可以嘗試一下~~

Source: 《得する人損する人》, IG@seolhwa939

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Rachel

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