KEEPFIT 瘦身攻略

【減肥食譜】超多變化!5款減脂又好食三文治!懶人必學!

減肥不吃飯真是很難受,斷吃對胃傷害也很大,想滿足嘴巴又不想胖,可以怎麼辦?今天教大家做低脂低卡路里的營養減肥餐,最適合懶人的三明治!5款不同做法的三明治,補充足夠的營養又好吃,5天上班都不重複的食譜,絕對要學起來~~減肥期間還能當作中午吃的減肥餐,午吃飽晚吃少,堅持一段時間作為輕斷食療程,為夏天作好準備! (more…)

4 years ago

7日即瘦?外國大熱不用運動GM Diet飲食法!超有效!

不知不覺已到踏入3月,夏天很快就要來到了!只有幾個月時候,怎樣能快速減肥,回復夏日身型?國外有一個飲食減肥法GM Diet,是由美國通用汽車公司(General Motors),得到美國食品藥品監督管理局、美國農業部協助而研發的,原意是提升員工的健康及生產力。現在很多網紅都採用GM Diet 來減肥,為期七天,主要靠攝取低熱量蔬果,再配合健康的糙米和大量清水,提供能量之餘,又能為身體帶來所需的維他命,促進新陳代謝。根據統計,一星期內採用GM Diet的人,平均每人減了約4.5至8公斤,效果也太誇張了吧! (more…)

4 years ago

是時候來減肥!日本SNS爆紅減重酪梨籽茶!日女星稱可減8公斤!

新年後大家都吃得胖胖的,是時候要來減肥啦!日本最近爆紅一款減重茶飲,因為有一位日本女明星在日本電視節目上實證,喝這款茶飲兩星期就減了 8 公斤! (more…)

4 years ago

還可以止經痛喔!推介國外超流行黃金牛奶~每天一茶匙等於做3次運動!

世界上如果有一杯飲料,可以喝完就瘦,那就好啦~~等一等!這不是笨女孩的夢想喔!最近國外很流行「黃金牛奶」,有研究指出每天一茶匙「XX」就等於做了 3 次運動!!那到底「XX」是什麼呢? (more…)

4 years ago

全網絡最便宜!日本粉色Printoss迷你照片打印機,免電池用手機一「嘟」即影即有!

這部PRINTOSS迷你相片打印機已經狂熱了一陣子,大家到底買了沒有?如果不知道是什麼也不怕,可以看看以下簡介,而一早知道的不怕,因為小編找到一個全香港最便宜的網購,只需$300多,CP值超高耶! (more…)

4 years ago

45週年全球限量吉蒂貓!新加坡麥當勞Kitty巨型薯條桶!旅行必買收藏~

為了歡慶Hello Kitty凱蒂貓在今年迎來45週年,新加坡麥當勞x Hello Kitty特別合作推出全新限量版Hello Kitty飲料薯條桶! 只要購買超值餐或雙倍盛宴,就可以以SGD7.90加購超可愛的Hello Kitty飲料薯條桶!客戶每次交易最多只能購買兩個Hello Kitty飲料薯條桶! Hello Kitty飲料薯條桶將在11月14日早上7點正式推出!存貨有限,售完為止! 開售地點:新加坡所有麥當勞分行(麥當勞的淡濱尼貝殼,麥當勞的後港貝殼和麥當勞的淡濱尼自助亭除外)

5 years ago

日本SNS大熱!手把手教妳「3分鐘瘦大腿按摩法」!還能去水腫!

要減大腿真的很難啊!!而且還常常有水腫的問題!!啊!!冷靜冷靜,其實每天做 3 分鐘大腿按摩,可以讓肌肉放放鬆鬆之餘,還能夠去水腫跟瘦腿!今天這個按摩方法在日本 SNS 上很有人氣喔,大家來試看看吧! (more…)

5 years ago

好像玩具喔!Canon 可愛超迷你「糖果色匙扣相機」!連拍片都可以!

Canon 全新迷你版糖果色匙扣相機(IVY REC)面世了~~其實IVY REC 概念相機早在數月前現身Indiegogo 眾籌網站,當時一推出概念圖已經引來不少人的熱議和支持,畢竟Canon 主打專業數碼單反相機,從未見過這麼可愛的款式!IVY REC 搭載1/3英寸1300萬像素CMOS圖像傳感器,並可拍攝1080p/60p視頻,具備藍牙及Wi-Fi 功能。 (more…)

5 years ago

太可愛了~~韓國濟州島漸層彩虹布甸!打卡美食!

韓國人去濟州島度假,都必定會去一家打卡甜品店,全因一道漸層彩虹布甸成功俘虜少女心!顏色超級呃like,坐在海邊一邊吹著海風,一邊吃著甜點,人生的意義莫過於此! (more…)

5 years ago

紫薯番茄款CP值高超好吃!4款創意健康瘦身必吃三明治!夾入不同口味餡料CP值超高!

小小一片三文治,可以變出的花樣可是百百種,從最簡單的在烤土司上塗上果醬、煉奶,沾上蛋汁香煎成法式吐司,或是夾入不同口味的餡料……。三文治可以是早餐、午餐、下午茶、甚至是甜點,只要你想,絕大多數的材料都可以任你搭配。以下小編記有4款好推介!又健康又好吃,CP值超高! 紫薯番茄三明治 雞蛋芥末醬三明治 玉米雞蛋三明治 玉米雞蛋三明治 只需十分鐘。手速驚人的話,十分鐘都不用的!

5 years ago