運動治療近年越趨普遍，事實上它與物理治療又有何分別？雖然運動治療原是針對運動創傷及復康，但比起物理治療，運動治療的對象主要是健康人群及運動人士。Movewell 提供運動及物理治療，處理求診者時便可以互補不足，達致優質服務。 (more…)
好耐冇得去美容院／按摩院做貴婦喇，相信各位靚靚身體內外都積埋積埋好多毒素！加上就快夏天，係時候要修下身去迎接初夏～今日小編真心推介依個喺日本同台灣都超流行嘅「北投石岩盤浴」療程，除咗可以極速排毒排汗，keep住做仲可以暖宮兼瘦身，真係女士恩物啊！而且香港依間能量美容中心仲加入咗超夢幻能量粉晶元素，靚靚們做完之後自身氣場同戀愛運都會隨之增強！ (more…)
年末聖誕和倒數派對完了後，有沒有女生覺得自己腰圍好像胖了？日本節目《サタデープラス》（SATURDAY PLUS）中就介紹了一個懶人瘦身操，只要每天持續做2分鐘，就可以令你的腰圍一星期減7cm！不過這個運動必須在飯後，休息夠1小時才可以進行啊！ (more…)
最近每天都在追 東京奧運 ，好忙啊！忙著看比賽，也忙著看各國的帥哥美女，呵呵⋯有一位獲稱為「全球最性感運動員」的德國田徑選手 Alica Schmidt，就因為她那對逆天長腿而受到男男女女的注目！大家快來看看她的美圖唄！ (more…)
今年的日雜模特兒「 標準身材比例表 」出爐啦！跟與往一樣，準則都是超苛刻！大家當參考看看好了～因為那個標準身材比例表苛刻到，連很多日本模特兒都不達標啊（笑）～現在不是瘦就等於美，身形好看就 OK 啦！ (more…)
天氣開始轉熱，女孩們不能再好像在冬季的時候，用層層的厚衣服來遮掩身體的肥肉！要減肥啦！今日，小編就和大家分享被稱為減肥女王，韓國女團SISTAR出身的女星韶宥，有效的5招快速減肥法！ (more…)
天氣漸漸變得熱起來，女生們要趕緊瘦下來才能穿得上夏日的戰衣！最近小紅書上就很流行一款超有感瘦燒脂爆汗「兔子舞」，只要聽著音樂，跟著節奏跳舞就能夠輕易瘦身！想輕鬆瘦身，就快點跟著以下的6步做吧！ (more…)
有運動習慣的女生，在瘦身時都會選擇跑步去燃燒卡路里，但久而久之都會感到很沉悶。如果你也有這種感覺，不妨嘗試一下最近歐美等地很流行的跳彈床減肥法吧！這種有趣又能鍛練身體肌肉的瘦身方法更是吸引了不少女星仿效～日本擁有3子的潮媽更是透過這個方法激減12公斤！ (more…)
減肥是女生的終身事業，如果可以用輕易的方法瘦身那就更加完美～不過每個女生最想追求的腹肌，需要下不少苦功才能擁有。日本電視台「世界一受けたい授業（世界第一授課）：改變新生活3小時SP」就介紹了一個「5秒站立卷腹法」，只要堅持兩星期就能見效！ (more…)
夏天準備來到了，女生們都迫不及待想換上短褲、短裙，但有不少女生就受到蘿蔔腿的困擾，令到她們不敢穿上這些夏日的單品。最近ViuTV節目《Viu Beauty》就播出了韓國普拉提教練大推「全智賢美腿操」，一起來看看如何減走蘿蔔腿吧！ (more…)