韓國女星雖然每個身材都超好的！但她們為了保持身材所付出的努力可不少哦！尤其做演員的，每次為了符合戲中人設，有時就要在短時間內減到指定目標！今日，要分享就是「國民妹妹」IU拍戲前的「快速瘦身食譜」！聽說一週就能減掉5公斤呢～ (more…)
相信不少女孩子都希望可以輕鬆瘦身！尤其本身工作上學已經十分忙碌，有時不小心吃多了，但又沒有時去做運動，真的好苦惱呢～今日，小編就和大家分享一個日本減肥達人推薦的懶人瘦身方法——「深呼吸減肥法」！聽聞最強可以在3個月勁瘦30KG，甚至腰圍都可以勁減45CM！ (more…)
不少女生把減肥奉為一生志業！減肥無彊界，無論是港日台韓，每個國家的女生都致力執行瘦身計畫！今日就來看由日本網民票選，最有效減肥法的頭三名吧！ (more…)
不論是學生族還是上班族，坐著的時間都比走動的時間多，久而久之就會形成難減的肚腩；再加上受疫情的影響，都不能出外好好運動，那不妨參考一下由日本減肥教練教授的「7分鐘收腹運動」吧！只需14天就能重現性感小蠻腰啦～ (more…)
日本身為最長壽的國家之一，當然對於美容瘦身保養很有心得。有不少人認為瘦身時就不能吃甜品，因為會長胖。但原來吃得對，你在享受甜點的同時也能瘦身呢！快來看看這個由日本女生自創的「蜜糖乳酪瘦身法」吧！ (more…)
夏天那麼熱，當然要穿上短裙和熱褲啦～但下半身的脂肪真的好難減啊！想要短期內瘦大腿，就算瘋狂做運動和節食也未必能做到。最近，日本節目《林修の今でしょ!講座》就請來了瘦身及美容達人千波分享她自創的「按摩消脂法」。而進行完2星期實測後，效果超驚人！ (more…)
夏天快到了，相信女生們都忙著瘦身，準備穿上漂亮的衣服。日本女星「斉藤こず恵」在日本節目《こんな私は何を食べればいいですか？ 》中進行實測，測試連續三週飲用「秋葵綠茶」到底會有什麼變化。而結果非常驚人！她成功在3週內狂甩5公斤！ (more…)
天氣愈來愈熱，相信有不少女孩都忙着瘦身，凖備迎接快到的夏天！今日，小編要介紹的就是紅遍日本的「黃金8小時減肥法」，也可稱為「816飲食法」！早前，就有日本節目實測這個減肥法，進行實測的女士在短短2星期就激減4.3KG！ (more…)
近日，Netflix新韓劇《西西弗斯的神話》（Sisyphus: the myth）成為熱話，劇中融合了時間旅行以及懸疑燒腦兩大元素，一開播就佔據香港排行榜前3，人氣度極高！ (more…)
日本韓國的女偶像全部都超～瘦的！但是她們都吃了不少苦呢⋯像減肥就很艱辛啊⋯最近韓國那邊正在流傳一款「 快樂減肥水 」，說是不少女團成員都有喝！有些人會在上台前喝，因為聽說可以立即消水腫！但溫馨提示，減重要慢慢來，不能用太極端的方法喔～ (more…)