好耐冇得去美容院／按摩院做貴婦喇，相信各位靚靚身體內外都積埋積埋好多毒素！加上就快夏天，係時候要修下身去迎接初夏～今日小編真心推介依個喺日本同台灣都超流行嘅「北投石岩盤浴」療程，除咗可以極速排毒排汗，keep住做仲可以暖宮兼瘦身，真係女士恩物啊！而且香港依間能量美容中心仲加入咗超夢幻能量粉晶元素，靚靚們做完之後自身氣場同戀愛運都會隨之增強！
鍾欣潼（阿嬌）早前在內地其中一個節目《怦然心動20歲》中有份出演，在片中圓潤的臉形、豐腴的身形，都令不少網民感到十分驚訝！不過，阿嬌近日在自己的小紅書就分享了自己減肥的餐單，而且她分享的照片中也看到臉形也回復至以往的樣子，看來她的減肥餐單十分成功啊！
最近韓劇《社內相親》只播出了8集便已經掀起熱議，劇集更長期出現在Netflix香港地區排行榜頭5位。當中的女主角金世靜從《Produce 101》選秀節目出道後便一直接拍不少電視劇和綜藝節目。為了要符合《社內相親》中的形象，她決定實行減肥計畫，更在Youtube上載了減肥Vlog大方分享她在短短23日減掉5kg的秘決！接下來就為大家介紹一下世靜的減肥餐單啦～
差不多過完年了，大家在過年期間有好好控制自己飲食嗎？如果一直有各種壞習慣及飲食不定時很容易造成某身體部位局部肥胖啊！根據多年的觀察，女生普遍都有局部肥胖的問題，而這次就會拆解3個最常見面對局部肥胖問題的身體部位原因，讓女生們以後做打算這些壞習慣時都會停一停，諗一諗！
除了運動，飲食對於對於正在減肥的大家也是同樣十分重要，選擇吃甚麼東西下肚可以影響到大家的減肥進度和健康，因此要慎重選擇！今天就跟大家分享4個營養師推薦吃的減肥食物，讓大家在選擇食物時可以購買一些「負卡路里」以外的食物，越吃越瘦之餘，讓大家在減肥過程中吃得健康，減得開心！
年末聖誕和倒數派對完了後，有沒有女生覺得自己腰圍好像胖了？日本節目《サタデープラス》（SATURDAY PLUS）中就介紹了一個懶人瘦身操，只要每天持續做2分鐘，就可以令你的腰圍一星期減7cm！不過這個運動必須在飯後，休息夠1小時才可以進行啊！
天氣凍，手腳凍冰冰，飲返碗熱湯滋養全身就最好不過！但有時工作忙起上嚟，真係未必有時間下下留係屋企睇火煲湯！依家市面上有唔少滋補養生湯包，有美肌、強肺等功效、啱哂各位姊妹們隨時飲一包去調理身子。等小編推介幾款余仁生嘅燉湯系列，全部都無添加味精，成包原封直接加入沸水中浸泡就可以飲用，夠哂方便啊！ 余仁生 花膠響螺元貝豬腱湯 400 g 價錢: $55 產地：台灣 補腎，養顏，適合美肌族 成份：水、雞、豬骨、豬腱、花膠、響螺、薑、鹽、干貝 余仁生 北芪黨參燉竹絲雞湯 400 g 十價錢: $55 產地：台灣 補氣、養血 ，適合氣虛族 成份：水、鷄、豬骨、竹絲雞、枸杞、北芪、黨參、薑、紅棗、桂圓肉、鹽 余仁生 杏汁白果燉豬肺湯 400 g...
