年末聖誕和倒數派對完了後，有沒有女生覺得自己腰圍好像胖了？日本節目《サタデープラス》（SATURDAY PLUS）中就介紹了一個懶人瘦身操，只要每天持續做2分鐘，就可以令你的腰圍一星期減7cm！不過這個運動必須在飯後，休息夠1小時才可以進行啊！
天氣凍，手腳凍冰冰，飲返碗熱湯滋養全身就最好不過！但有時工作忙起上嚟，真係未必有時間下下留係屋企睇火煲湯！依家市面上有唔少滋補養生湯包，有美肌、強肺等功效、啱哂各位姊妹們隨時飲一包去調理身子。等小編推介幾款余仁生嘅燉湯系列，全部都無添加味精，成包原封直接加入沸水中浸泡就可以飲用，夠哂方便啊！ 余仁生 花膠響螺元貝豬腱湯 400 g 價錢: $55 產地：台灣 補腎，養顏，適合美肌族 成份：水、雞、豬骨、豬腱、花膠、響螺、薑、鹽、干貝 余仁生 北芪黨參燉竹絲雞湯 400 g 十價錢: $55 產地：台灣 補氣、養血 ，適合氣虛族 成份：水、鷄、豬骨、竹絲雞、枸杞、北芪、黨參、薑、紅棗、桂圓肉、鹽 余仁生 杏汁白果燉豬肺湯 400 g...
減肥可以話係姊姊們嘅終身事業！為咗減肥喪做運動，餐餐食雞胸烚菜，食到口都淡！但原來減肥都有得食好西？等我地推薦3款飽肚得嚟仲有唔同口味嘅代餐畀你，等你可以開心減肥啦！ 韓國 ZOEN 超低 2 卡路里瘦身代餐魔芋啫喱 荔枝口味 150 ml 價錢: $9 原產地：韓國 多口味選擇：芒果、青葡萄、荔枝，含豐富維他命C和纖維 營養成分： 總含量 150 ml / 2 kcal 膽固醇 0％ 蛋白質...
最近每天都在追 東京奧運 ，好忙啊！忙著看比賽，也忙著看各國的帥哥美女，呵呵⋯有一位獲稱為「全球最性感運動員」的德國田徑選手 Alica Schmidt，就因為她那對逆天長腿而受到男男女女的注目！大家快來看看她的美圖唄！
在炎炎夏日當然要補充足夠的水份啦～如果在補充水份的同時能瘦身和美白皮膚，那就當然100分啦！接下來小編要向大家介紹韓國女團大熱簡易自製「idol 水」，只需要兩樣材料就能在家輕鬆自製，據說在20分鐘內就能去水腫，3個月內更能美白兼減磅，一起來看看是什麼樣神奇的飲品吧！
今年的日雜模特兒「 標準身材比例表 」出爐啦！跟與往一樣，準則都是超苛刻！大家當參考看看好了～因為那個標準身材比例表苛刻到，連很多日本模特兒都不達標啊（笑）～現在不是瘦就等於美，身形好看就 OK 啦！
水腫和便祕真的是女生瘦身的一大礙事！為了令身型看上去更纖瘦，韓國女生就推介了一款促進代謝的瘦身「狐狸茶」！這款飲品一推出就令到當地的年輕人爭相入手，因為茶的口味很清甜很容易入口。
天氣開始轉熱，女孩們不能再好像在冬季的時候，用層層的厚衣服來遮掩身體的肥肉！要減肥啦！今日，小編就和大家分享被稱為減肥女王，韓國女團SISTAR出身的女星韶宥，有效的5招快速減肥法！
天氣漸漸變得熱起來，女生們要趕緊瘦下來才能穿得上夏日的戰衣！最近小紅書上就很流行一款超有感瘦燒脂爆汗「兔子舞」，只要聽著音樂，跟著節奏跳舞就能夠輕易瘦身！想輕鬆瘦身，就快點跟著以下的6步做吧！
有運動習慣的女生，在瘦身時都會選擇跑步去燃燒卡路里，但久而久之都會感到很沉悶。如果你也有這種感覺，不妨嘗試一下最近歐美等地很流行的跳彈床減肥法吧！這種有趣又能鍛練身體肌肉的瘦身方法更是吸引了不少女星仿效～日本擁有3子的潮媽更是透過這個方法激減12公斤！
