相信減肥是不少女孩的終生事業！但生活忙碌的女孩們有時真的很難有時間去做運動瘦身～今日，小編就分享一個聲稱只需吃就能瘦的減肥法——「 乳酪減肥法 」！有日本醫生指靠這個減肥法成功在10個月內激減25公斤！！也有日本女星親身激試驗後，在21日內激減7.7cm腰圍！！

# 乳酪減肥法 方法介紹

早前日本綜藝節目《得する人損する人》就介紹了這款「乳酪減肥法」！節目教授進食乳酪的最佳時間竟然不是早上，而是飯前！同時，只要在乳酪中加入洋蔥，更可以達到輕鬆減肚腩的效果！

#日本女星實測21日減4.1KG

雖然乳酪配洋蔥的組合有點怪，但節目中就找來日本女星井上咲樂進行實測，效果竟然十分好！短短21日就激減了4.1 KG，腰圍更瘦了7.7cm！

而乳酪的做法也十分簡單，只要把8份1個生洋蔥切好，加50g無糖乳酪及少許鹽，混合攪拌即可進食！如果覺得生洋蔥太刺鼻，可洗淨切好後浸水30分鐘～做法簡單明瞭，簡直就是忙碌上班族的恩物～～

#日本大學教授解釋 乳酪減肥法

節目就找來大學教授親身解釋！原來乳酪含有益生菌，而洋蔥則含一定膳食纖維，兩樣食材配合一起吃就會有促進腸道蠕動、提升新陳代謝、抑制脂肪吸收和抑制食慾的效果～

只要吃乳酪就能輕鬆減肥，又不用節食做運動～絕對是懶人們的減肥法，想瘦身的女生不妨可以嘗試一下～～

Source: 《得する人損する人》, IG@seolhwa939

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