EXECISE 運動 喝水也會胖?4個動作4分鐘抖一抖就減到重!以後吃什麼都可以囉~ Published 5 years ago on December 23, 2018 By beauty editor Share Tweet 要減到肥,當然不可以只限制飲食囉,運動也很重要啊~如果妳不喜歡太過激烈的活動,那就可以試試下以下教大家的4個動作,跟著做就能消耗熱量喔~ A post shared by ????????♀️C O F F E E L A M????????♀️ (@coffee89921) on Oct 13, 2017 at 2:52am PDT A post shared by YOLO (@yolo.style_japan) on Oct 28, 2017 at 1:10am PDT 動作1 腳背伸直->雙臂支撐在地上->小幅度抖動身體 (持續約1分鐘) 動作2 腿彎曲->膝蓋與其中一隻手作支點->另一隻手伸直、放在腦後->全身用力微微抖動 (左右各約1分鐘) 動作3 單手撐在地上->腹部用力->全身抖動 (左右各約1分鐘) 動作4 平躺->雙臂向上伸直->雙腿抬起與地面成75度->腿部用力微微抖動 (持續約1分鐘) 圖片來源:TLX PASS Related Topics:減肥 Up Next 可以隨心所欲吃東西?日本大熱「8小時減肥法」!輕輕鬆鬆就瘦下來了~ Don't Miss 嬌小女生別放棄!堅持每天6個拉伸動作,未滿25歲大也可增高5CM! Continue Reading You may like 睡飽7小時=慢跑1小時?4個日本大熱「 睡眠減肥 」小貼士!懶人必看~ 生完第三胎極速修身至45kg!天王嫂昆凌3招見效減重方法!紅豆水原來可以去水腫! 23日極速減掉5kg不反彈!《社內相親》金世靜分享減肥餐單!總結3項減肥心得! 女生最大煩惱!3個身體部位常見局部肥胖主因!你中了嗎? 巧克力也入圍?!營養師推薦越吃越瘦的4個減肥食物!今天起減磅吧! 一星期腰圍減7cm!日本大熱UP&DOWN懶人瘦身操!每日只做2分鐘! Click to comment Leave a Reply Cancel replyYour email address will not be published. Required fields are marked *Comment * Name * Email * Website Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment. Δ EXECISE 運動 腰痛、頸椎痛,五十肩都能有效改善!Movewell運動治療專業設備解決各種痛症!上環樓上舖交通超方便! Published 2 years ago on July 13, 2022 By Laundy 運動治療近年越趨普遍,事實上它與物理治療又有何分別?雖然運動治療原是針對運動創傷及復康,但比起物理治療,運動治療的對象主要是健康人群及運動人士。Movewell 提供運動及物理治療,處理求診者時便可以互補不足,達致優質服務。 (more…) Continue Reading BEAUTY 美容貼士 40分鐘療程=跑咗30公里!尖沙咀超夢幻能量粉晶岩盤浴!大量排出美人汗兼暖宮! Published 2 years ago on May 20, 2022 By beauty editor 好耐冇得去美容院/按摩院做貴婦喇,相信各位靚靚身體內外都積埋積埋好多毒素!加上就快夏天,係時候要修下身去迎接初夏~今日小編真心推介依個喺日本同台灣都超流行嘅「北投石岩盤浴」療程,除咗可以極速排毒排汗,keep住做仲可以暖宮兼瘦身,真係女士恩物啊!而且香港依間能量美容中心仲加入咗超夢幻能量粉晶元素,靚靚們做完之後自身氣場同戀愛運都會隨之增強! (more…) Continue Reading EXECISE 運動 一星期腰圍減7cm!日本大熱UP&DOWN懶人瘦身操!每日只做2分鐘! Published 2 years ago on January 25, 2022 By Cherlyn 年末聖誕和倒數派對完了後,有沒有女生覺得自己腰圍好像胖了?日本節目《サタデープラス》(SATURDAY PLUS)中就介紹了一個懶人瘦身操,只要每天持續做2分鐘,就可以令你的腰圍一星期減7cm!不過這個運動必須在飯後,休息夠1小時才可以進行啊! (more…) Continue Reading Latest LIFESTYLE 優閒生活1 day ago 奧運運動熱潮!兒童劍擊班夏日$99試堂激抵優惠!先試堂後報名! TRENDY 全城熱話4 weeks ago 小丸子跟姐姐超美的~AI生成櫻桃小丸子角色真人版!好像大部分人都長得挺好? RELATIONSHIP 情情塔塔2 months ago 小時候在垃圾堆長大!泰國環球小姐冠軍勵志翻身故事!勇敢面對自身成長背景! RELATIONSHIP 情情塔塔3 months ago 把握良機出pool!2024年12星座桃花運勢!(上) BEAUTY 美容貼士3 months ago 春夏轉季必備!愛爾蘭天然護膚品牌一系列防敏產品!呵護成人到嬰幼兒敏感肌膚! Trending TRENDY 全城熱話1 year ago 日本大熱!10張萌度爆棚Mofusand貓咪手機桌布!炸蝦頭超可愛! BEAUTY 美容貼士2 years ago 秋冬人氣髮色!暖色調超顯白溫柔玫瑰粉棕髮色!不用漂就能上色! LIFESTYLE 優閒生活3 years ago 韓妞都在用!10張質感韓系文青手機桌布!語錄、風景任你選! LIFESTYLE 優閒生活4 years ago 免費查看你的特質!占星大師唐綺陽LINE官方專屬星盤!解讀好詳盡~