EXECISE 運動 喝水也會胖?4個動作4分鐘抖一抖就減到重!以後吃什麼都可以囉~ Published 5 years ago on December 23, 2018 By beauty editor Share Tweet 要減到肥,當然不可以只限制飲食囉,運動也很重要啊~如果妳不喜歡太過激烈的活動,那就可以試試下以下教大家的4個動作,跟著做就能消耗熱量喔~ A post shared by ????????♀️C O F F E E L A M????????♀️ (@coffee89921) on Oct 13, 2017 at 2:52am PDT A post shared by YOLO (@yolo.style_japan) on Oct 28, 2017 at 1:10am PDT 動作1 腳背伸直->雙臂支撐在地上->小幅度抖動身體 (持續約1分鐘) 動作2 腿彎曲->膝蓋與其中一隻手作支點->另一隻手伸直、放在腦後->全身用力微微抖動 (左右各約1分鐘) 動作3 單手撐在地上->腹部用力->全身抖動 (左右各約1分鐘) 動作4 平躺->雙臂向上伸直->雙腿抬起與地面成75度->腿部用力微微抖動 (持續約1分鐘) 圖片來源:TLX PASS Related Topics:減肥 Up Next 可以隨心所欲吃東西?日本大熱「8小時減肥法」!輕輕鬆鬆就瘦下來了~ Don't Miss 嬌小女生別放棄!堅持每天6個拉伸動作,未滿25歲大也可增高5CM! Continue Reading You may like 睡飽7小時=慢跑1小時?4個日本大熱「 睡眠減肥 」小貼士!懶人必看~ 生完第三胎極速修身至45kg!天王嫂昆凌3招見效減重方法!紅豆水原來可以去水腫! 23日極速減掉5kg不反彈!《社內相親》金世靜分享減肥餐單!總結3項減肥心得! 女生最大煩惱!3個身體部位常見局部肥胖主因!你中了嗎? 巧克力也入圍?!營養師推薦越吃越瘦的4個減肥食物!今天起減磅吧! 一星期腰圍減7cm!日本大熱UP&DOWN懶人瘦身操!每日只做2分鐘! Click to comment Leave a Reply Cancel replyYour email address will not be published. Required fields are marked *Comment * Name * Email * Website Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment. Δ EXECISE 運動 腰痛、頸椎痛,五十肩都能有效改善!Movewell運動治療專業設備解決各種痛症!上環樓上舖交通超方便! Published 2 years ago on July 13, 2022 By Laundy 運動治療近年越趨普遍,事實上它與物理治療又有何分別?雖然運動治療原是針對運動創傷及復康,但比起物理治療,運動治療的對象主要是健康人群及運動人士。Movewell 提供運動及物理治療,處理求診者時便可以互補不足,達致優質服務。 (more…) Continue Reading BEAUTY 美容貼士 40分鐘療程=跑咗30公里!尖沙咀超夢幻能量粉晶岩盤浴!大量排出美人汗兼暖宮! Published 2 years ago on May 20, 2022 By beauty editor 好耐冇得去美容院/按摩院做貴婦喇,相信各位靚靚身體內外都積埋積埋好多毒素!加上就快夏天,係時候要修下身去迎接初夏~今日小編真心推介依個喺日本同台灣都超流行嘅「北投石岩盤浴」療程,除咗可以極速排毒排汗,keep住做仲可以暖宮兼瘦身,真係女士恩物啊!而且香港依間能量美容中心仲加入咗超夢幻能量粉晶元素,靚靚們做完之後自身氣場同戀愛運都會隨之增強! (more…) Continue Reading EXECISE 運動 一星期腰圍減7cm!日本大熱UP&DOWN懶人瘦身操!每日只做2分鐘! Published 2 years ago on January 25, 2022 By Cherlyn 年末聖誕和倒數派對完了後,有沒有女生覺得自己腰圍好像胖了?日本節目《サタデープラス》(SATURDAY PLUS)中就介紹了一個懶人瘦身操,只要每天持續做2分鐘,就可以令你的腰圍一星期減7cm!不過這個運動必須在飯後,休息夠1小時才可以進行啊! (more…) Continue Reading Latest TRENDY 全城熱話2 weeks ago 小丸子跟姐姐超美的~AI生成櫻桃小丸子角色真人版!好像大部分人都長得挺好? RELATIONSHIP 情情塔塔2 months ago 小時候在垃圾堆長大!泰國環球小姐冠軍勵志翻身故事!勇敢面對自身成長背景! RELATIONSHIP 情情塔塔3 months ago 把握良機出pool!2024年12星座桃花運勢!(上) BEAUTY 美容貼士3 months ago 春夏轉季必備!愛爾蘭天然護膚品牌一系列防敏產品!呵護成人到嬰幼兒敏感肌膚! BEAUTY 美容貼士4 months ago 柔和桃好看極~IU全新超夢幻Peach Fuzz髮色!配短髮或長髮都好看! Trending TRENDY 全城熱話1 year ago 日本大熱!10張萌度爆棚Mofusand貓咪手機桌布!炸蝦頭超可愛! BEAUTY 美容貼士2 years ago 秋冬人氣髮色!暖色調超顯白溫柔玫瑰粉棕髮色!不用漂就能上色! LIFESTYLE 優閒生活3 years ago 韓妞都在用!10張質感韓系文青手機桌布!語錄、風景任你選! LIFESTYLE 優閒生活4 years ago 免費查看你的特質!占星大師唐綺陽LINE官方專屬星盤!解讀好詳盡~