韓國「國民妹妹」IU 曾經分享過一些減肥法令她成功減走Baby Fat，到現在也能維持纖瘦身形！其中一個是「一天只攝取300卡路里」，非常可怕的地獄式減肥法～～以健康的生活習慣來說，19-50歲的女士們，就算是經常坐著看電視、看書等靜態活動，一天最少也要攝取1200卡路里。IU 每天只攝取正常需要的1/4卡路里，也太不健康了吧，果然是愛美大於一切！前AKB48成員西野未姫早前便在IG公開自己實測IU 減肥法，每天只吃1個蘋果、1/2個蕃薯及1杯高蛋白質飲料，再配合適量運動，成效會是如何呢？


西野未姫每天都會拍下早、午、晚3餐，每天以1個蘋果作早餐；1/2個蕃薯作午餐；晚餐則以不同品牌的高蛋白質飲料作結。

第一天：

第二天：

第三天：

第四天：

第五天：

短短5日時間，西野未姫由一開始的50.7kg減至49.2kg，5天減去1.5kg，可說是非常成功。不過始於這個自創的減肥法沒有考慮到營養問題，而且一次過大幅減少卡路里攝取有機會引起各種身體問題，大家都是不要隨便仿效啊！