DIET 飲食 5日減1.5kg!前AKB成員實測IU減肥法!地獄式減肥! Published 4 years ago on September 21, 2020 By beauty editor Share Tweet 韓國「國民妹妹」IU 曾經分享過一些減肥法令她成功減走Baby Fat,到現在也能維持纖瘦身形!其中一個是「一天只攝取300卡路里」,非常可怕的地獄式減肥法~~以健康的生活習慣來說,19-50歲的女士們,就算是經常坐著看電視、看書等靜態活動,一天最少也要攝取1200卡路里。IU 每天只攝取正常需要的1/4卡路里,也太不健康了吧,果然是愛美大於一切!前AKB48成員西野未姫早前便在IG公開自己實測IU 減肥法,每天只吃1個蘋果、1/2個蕃薯及1杯高蛋白質飲料,再配合適量運動,成效會是如何呢? 西野未姫每天都會拍下早、午、晚3餐,每天以1個蘋果作早餐;1/2個蕃薯作午餐;晚餐則以不同品牌的高蛋白質飲料作結。 第一天: 第二天: 第三天: 第四天: 第五天: 短短5日時間,西野未姫由一開始的50.7kg減至49.2kg,5天減去1.5kg,可說是非常成功。不過始於這個自創的減肥法沒有考慮到營養問題,而且一次過大幅減少卡路里攝取有機會引起各種身體問題,大家都是不要隨便仿效啊! Related Topics:AKB48IU減肥減重瘦身西野未姫 Up Next 來生再做父子!小鬼與父親相約刺父子刺青!感情超好! Don't Miss 台灣限定發售!DIPTYQUE質感城市限定蠟燭!瓶身也太美了吧~ Continue Reading You may like 柔和桃好看極~IU全新超夢幻Peach Fuzz髮色!配短髮或長髮都好看! 睡飽7小時=慢跑1小時?4個日本大熱「 睡眠減肥 」小貼士!懶人必看~ 生完第三胎極速修身至45kg!天王嫂昆凌3招見效減重方法!紅豆水原來可以去水腫! 23日極速減掉5kg不反彈!《社內相親》金世靜分享減肥餐單!總結3項減肥心得! 女生最大煩惱!3個身體部位常見局部肥胖主因!你中了嗎? 巧克力也入圍?!營養師推薦越吃越瘦的4個減肥食物!今天起減磅吧! Click to comment Leave a Reply Cancel replyYour email address will not be published. Required fields are marked *Comment * Name * Email * Website Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment. Δ DIET 飲食 3個月大碼變細碼!TWICE志效用 204斷食 減16kg!外國大熱減重方法! Published 2 years ago on August 29, 2022 By beauty editor 近年大家都追求健康生活,亦多了不少人提倡輕斷食,當中最多人嘗試的除了168斷食外,還有 204斷食 !韓國人氣女團TWICE成員志效(Jihyo)就是採用了這個方法,成功由大碼變成細碼身形!大家快來看看這個神奇又有效的減重方法啦! (more…) Continue Reading DIET 飲食 生完第三胎極速修身至45kg!天王嫂昆凌3招見效減重方法!紅豆水原來可以去水腫! Published 2 years ago on August 3, 2022 By beauty editor 28 歲「天王嫂」 昆凌 一直都保養得宜,啱啱生完第三胎已經極速修身,恢復 45KG 超纖瘦體重,睇相真係完全唔覺得佢係 3 個小朋友嘅媽媽!唔怪之得周杰倫咁錫佢啊⋯小編係女人都忍唔住對住昆凌發出讚嘆聲!不過大家唔好羨慕,今日小編就同大家偷師,睇下昆凌用咗咩方法瘦得咁快! (more…) Continue Reading DIET 飲食 曾一度暴肥增20KG!鍾欣潼4大減肥餐單大公開!女生們學起來了! Published 2 years ago on April 10, 2022 By Cherlyn 鍾欣潼(阿嬌)早前在內地其中一個節目《怦然心動20歲》中有份出演,在片中圓潤的臉形、豐腴的身形,都令不少網民感到十分驚訝!不過,阿嬌近日在自己的小紅書就分享了自己減肥的餐單,而且她分享的照片中也看到臉形也回復至以往的樣子,看來她的減肥餐單十分成功啊! (more…) Continue Reading Latest RELATIONSHIP 情情塔塔1 month ago 小時候在垃圾堆長大!泰國環球小姐冠軍勵志翻身故事!勇敢面對自身成長背景! RELATIONSHIP 情情塔塔2 months ago 把握良機出pool!2024年12星座桃花運勢!(上) BEAUTY 美容貼士2 months ago 春夏轉季必備!愛爾蘭天然護膚品牌一系列防敏產品!呵護成人到嬰幼兒敏感肌膚! BEAUTY 美容貼士3 months ago 柔和桃好看極~IU全新超夢幻Peach Fuzz髮色!配短髮或長髮都好看! RELATIONSHIP 情情塔塔3 months ago 超勵志愛情故事!印尼女孩戀上韓國設計師OPPA不被看好!2年後男友霸氣行動惹哭全網! Trending TRENDY 全城熱話1 year ago 日本大熱!10張萌度爆棚Mofusand貓咪手機桌布!炸蝦頭超可愛! BEAUTY 美容貼士2 years ago 秋冬人氣髮色!暖色調超顯白溫柔玫瑰粉棕髮色!不用漂就能上色! LIFESTYLE 優閒生活3 years ago 韓妞都在用!10張質感韓系文青手機桌布!語錄、風景任你選! LIFESTYLE 優閒生活4 years ago 免費查看你的特質!占星大師唐綺陽LINE官方專屬星盤!解讀好詳盡~