夏天快到了，相信女生們都忙著瘦身，準備穿上漂亮的衣服。日本女星「斉藤こず恵」在日本節目《こんな私は何を食べればいいですか？ 》中進行實測，測試連續三週飲用「秋葵綠茶」到底會有什麼變化。而結果非常驚人！她成功在3週內狂甩5公斤！

相信吃過秋葵的都知道它那獨特的口感吧，但其實在那獨特的口感下秋葵是具有豐富營養和食用價值，因此又被稱為「綠色人參」。秋葵具有水溶性膳食纖維，除了能有助腸胃蠕動，同時亦能增加飽肚感。

重點是秋葵的膳食纖維為水溶性，並且不耐熱，以高溫煮食的方便也可致膳食纖維流失。所以日本內科醫師「富田益臣」提出把把秋葵混搭綠茶一起喝，可以延緩血糖上升，減少熱量吸收。另外，秋葵的果膠還能保護胃壁，加在一起的控制效果更好。

而「秋葵綠茶」的做法也很簡單，只要把十根秋葵洗乾淨，去掉蒂頭，之後秋葵切成0.5公分 一小段一小段的，放到大的水瓶中，加兩個綠茶茶包，用1000CC熱水沖泡，等放涼了就可以喝，可以在餐前就先喝，也可以用餐間或用餐後馬上喝。

但如果你是心律不整、腎功能不好、易過敏者，那這個方法就不太建議你去嘗試了。