說到減肥，你是不是開始皺眉頭呢？不想運動也不想節食？別著急，下面小編為你推薦越吃越瘦的減肥食物，讓你盡情吃，脂肪不纏身哦！那麽下面我們就來看看究竟哪些食物是可以讓我們越吃越瘦的呢？

1.紫菜

紫菜除了富含有豐富的維生素A、B1和B2之外，它還大量的纖維素和礦物質，可以排除身體內的廢物及多餘水分，讓身體更加輕盈。當然是在說未加工、純天然的紫菜啦！

2.芝麻

芝麻富含大量的亞麻仁油酸，可以去除血管內的多餘膽固醇，改善新陳代謝和身體的微循環，可以達到減肥收腰的效果。

3.香蕉

香蕉雖然卡路里很高，但是脂肪卻很低，富含鉀而且飽腹又低脂，可以減少脂肪在體內的積聚，是減肥的一個好佳品。

4.紅豆

紅豆所含的石堿酸成分可以加速腸道蠕動，促進排尿及減少便秘的發生，從而清除下體脂肪。不少港台女星都喜歡泡紅豆水飲，有效去水腫啊！

5.木瓜

木瓜富含特有的蛋白分解酵素，可以清除因為吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜的果膠是最優良的洗腸劑，可以減少廢物在下身的積聚。還有豐胸的說法唷，太多好處啦～～

6.西柚

西柚是低脂肪的食物，多吃也不會肥胖，它還富含豐富的鉀質，有助於減少身體內的脂肪及水分的積聚。

7.菠菜

菠菜其實營養十足，含有維生素A、B、C、D、E，具有排除身體內的毒素，以及瘦腿的功效。

吃以上這幾種食物可以減少脂肪的積聚，以及排除身體內的多余水分，雖然對於一些減肥者來說，不是那麽喜歡運動，但是適當地增加一些有氧運動減肥效果更佳哦，有氧運動不僅可以排除身體內的多餘毒素，還可以加快新陳代謝。

Sources: Pinterest