近幾年藜麥變成大熱風,煮法簡易多變,可以替代白米煮成藜麥飯,又可配搭成藜麥沙律,將藜麥融入唔同食譜更可輕易烹調出多國美食。但其實點解藜麥會咁受歡迎?姐妹們有無真正了解過藜麥有乜好處令佢被稱為「超級食物」? 錳含量高 錳是人體能量的重要來源,因為它參與我們體內多種生化反應,例如調節血糖水平,在消化吸收重要營養物質中激發消化酶的活性、分解脂肪及膽固醇及產生能量。而與其他常見食物相比,藜麥中的錳含量是最高。 鋅含量高 鋅能通過參與酶的合成和代謝,促進細胞分裂、生長和再生,提高機體免疫力,促進傷口或創傷的癒合。而大部分我們食用的穀物中都幾乎不含鋅,但藜麥中的鋅則含量高。 低升糖指數 藜麥的升糖指數只是35,遠低於低升糖食物標準的55。藜麥含優質的高纖維碳水化合物,令消化緩慢,可以保障餐後血糖水平不會急速升高。 有足夠飽腹感 藜麥熟後體積會膨脹3-4倍,當食用藜麥後,感覺比食用標準的減肥食品更飽,能減少每次進餐的數量。 但要注意,並非人人都適合食用藜麥。由於藜麥有高纖維碳水化合物,以下4種人士食用藜麥後容易產生胃痛、胃脹、腸胃不適等情況。因此食用藜麥時,要注意自己身體狀況。 1.消化能力弱 2.易有胃氣 3.容易便秘 4.腎臟疾病(因為紅藜麥鉀含量比燕麥高12倍,容易對腎臟造成負擔) 藜麥推薦: CanBest 加康栢 有機即食 4 色藜麥片 (...
秋天涼涼地啱晒同一班姊去野餐啦!香港有啲咩靚景可以去野餐打卡呢?今次為大家介紹10個野餐好去處,唔止可以坐得舒服,影相仲巧有FEEL,緊係著到靚一靚、準備埋精美食物去打卡啦!不過野餐地方通常都比較大風,而且秋天又乾燥,大家記得注重保濕! 山頂公園 風和日麗的日子, 山頂比煩囂市區的空氣清新,在山頂野餐係一個幾好嘅選擇。花園內有歐陸風涼亭,可以避開陽光之餘,仲可以瘋狂打卡! 地址:太平山柯士甸山道 交通:1. 小巴 – 國金搭乘1號小巴 ; 2. 巴士 – 由中環5號碼頭出發乘15號巴士,或由銅鑼灣天后站乘15B巴士;3. 纜車 – 山頂纜車總站 開放時間:24小時 迪欣湖 迪欣湖是全港最大的的人工湖。呢度唔單止有靚景,仲有小船和單車租借!同好姊妹踩單車、,或者坐上腳踏船,喺迪欣湖中心講心事都得,一齊喺大嶼山享受舒適寫意的好時光吧! 圖片來源:網上圖片、hong kong disneyland 地址:香港新界大嶼山竹篙灣迪欣湖活動中心 交通 :1....
最近秋意漸濃,早晚天氣開始漸涼同乾燥,連肌膚狀態都係不知不覺間有輕微轉變。想肌膚保持健康?保濕絕對係重要任務!係乾燥嘅天氣下,絕對唔可以對自己嘅吝嗇,有足夠補濕同滋潤度,皮膚自然會變得飽滿有光澤!至於點先知自己係時候要重點保濕?出現以下3個皮膚狀況姊妹們就要留意啦! 皮膚突然痕癢 換季期間肌膚突然痕癢?有機會係皮膚出現敏感。但唔好以為用返平時嘅護膚品就可以一勞永逸!因為皮膚係轉季時會有唔同需求,呢個時候就建議將護膚步驟減少,改用溫和嘅護膚品,對抗過敏適應轉季。 出油量變多 轉秋季時天氣會得乾燥,呢個時候皮膚最容易直接感受到,變得需要更多水分,導致水油失衡。 爆拆甩皮 轉秋季期間天氣乾燥,濕度下降加速皮膚水份流失,皮膚有機會變乾甚至脫皮! 所以姊妹們想皮膚狀態好,一定要為肌膚做好保濕功夫。以下就有幾款保濕產品推薦,令你皮膚保持水潤! 森田藥粧 Dr.Jou 6重玻尿酸深層極保濕黑面膜 5+2片/盒 價錢: $42 原產地:台灣 結合六重玻尿酸:大分子、中分子、小分子、吸附型、修復型、乙基玻尿納,提高鎖水力,增加皮膚含水量。成分含維生素B5:有保濕、潤膚、柔敏、舒緩等功效。 Neutrogena 露得清 深層保濕乳霜 63 g 價錢:...
各個在世界角落中的迪士尼樂園都會不定時推出新款限時爆米花桶!近期在【日本東京迪士尼樂園】也宣佈在11月1日將會推出《Monsters, Inc.》主題爆谷桶啦! 小介紹:對於85&90後或許對PIXAR的《Monsters, Inc.》(怪獸電力公司)並不陌生,甚至還成為了部分人的小時候的陰影! 《Monsters, Inc.》主要角色就是Mike & Sulley (大眼仔&毛毛)還有Boo 。 日本東京迪士尼樂園推出的《Monsters, Inc.》主題桶真的喚起我們的回憶,並且推出的爆米花桶的細節滿滿的呀!從外觀上的爆谷桶就是個箱包,並也有附上背帶隨時帶上它到處逛逛迪士尼樂園。背帶中的設計可以看見那些劇情中出現的危險標誌以及東京迪士尼樂園的標誌啦~ 在《Monsters, Inc.》主題爆米花桶的前面設計中,你可以看到各種顏色的一扇門,並且還能打開房門呢!打開了扇門後,就會發現背後還有出現了其他的經典人物,真的太用心了的設計了! Boo 也坐在了上方,上面的房門可以打開後就放爆谷啦! 另外在《Monsters, Inc.》主題爆谷桶兩側中都有個扇門。一個是綠門,另外一個是帶著小花設計的粉色門。在綠門打開後,竟然可以發現Mike & Sulley 都躲在裡面了!所有的細節真的太用心了呢! 《Monsters, Inc.》主題爆米花桶的售價也落在約:3,200日元至3,400日元,相信大家都好想支持呀!
香港人氣男團MIRROR中的人氣王姜濤,近日被人假冒開帳號,並試圖騙取「姜糖」(姜濤粉絲暱稱)的信心,要求對方打開FaceTime展開視訊通話,姜濤得知事件後隨即在IG Story發文提醒姜糖要小心,並神勇護花,直斥其非:「請個別人士不要這麼無聊。」而小編都想警告A貨,真係唔好無聊啦! 一名姜糖上載短訊對話截圖,稱有一名名叫「Keung To」的人先致電,隨後被問他到是誰,「假姜濤」說:「我是真正的Keung To,我只是在繁忙的日程中抽出時間與我的幾個忠實粉絲接觸,你很幸運能成為其中一員,我知道這很奇怪,但我只是想知道我的粉絲們對我的看法不同。我的官方賬(帳)號被我的管理層監控,所以我不能給粉絲寫信,但這個賬(帳)號對我來說是私人的。」 對於姜濤的溫馨提醒,姜糖都大呼窩心,指他是個疼愛粉絲的暖男:「姜Man寵粉冠軍,好窩心」、「是被保護我感覺!讚!」 希望姜糖小心自身安全啦!網絡上真係好多壞人呀!
口罩可以話已經成為我地日常嘅必須品,不過長期戴住口罩,對皮膚嘅負擔真係唔輕,分分鐘焗到成面油加瘋狂爆瘡!有時想暗瘡盡快消失,總係會忍唔住手擠咗佢,但其實亂咁擠,有機會搞到成面暗瘡印甚至留疤,到時手尾仲長!其實坊間有好多去暗瘡產品,以下落嚟等我地推薦幾款好用暗瘡品牌,等大家盡快擊退痘痘,消炎去痘印,回復返靚樣! (亂咁擠暗瘡,有機會搞到成面暗瘡印甚至留疤!) Mentholatum Acnes 曼秀雷敦® 樂膚潔藥用暗瘡啫喱 18 g 價錢: $48 治療暗瘡 ( 油性肌膚、粗糙膚質適用 ),軟化角質,促進老舊角質快速剝落,清爽配方,不抽乾皮膚水份! Benzac AC 5 克痘靈抗痘啫喱 15 g 價錢: $64 清除毛孔阻塞問題,48 小時內殺滅引致暗瘡細菌,吸收多餘油脂分泌!...
戴著口罩就唔使防曬?解答防曬迷思 加推防曬推薦! 香港嘅夏天真係好悶熱,加上疫情關係需要長時間戴著口罩就真係熱上加熱,搞到姊妹們可能已經放棄化妝甚至防曬。但其實無論春夏秋冬,陰天雨天或者室內室外,紫外線都係無所不在,仲有機會曬傷皮膚,所以做好防曬真係好重要,好重要,好重要㗎!(重要事情要講3次)! (無論春夏秋冬,紫外線都係無所不在) 為咗皮膚健康,姊妹們真係要做好防曬措施啊!但防曬產品點揀好?防曬產品包裝上嘅英文字「SPF」、「PA」又代表咩呢?下文一一為你解答! 揀防曬產品前先要了解紫外線波長3大種類: UVC:能量最強,大部分UVC會被臭氧層吸收,因此不會照射到地面 UVB:能量第二強、但穿透力相對弱,令皮膚曬紅、曬傷 UVA:能量較弱、但穿透力相對強,令皮膚曬黑、發炎及老化 防曬系數點樣分? SPF:針對肌膚曬傷曬紅的UVB防曬,指數越高,代表曬傷曬紅時間延長的倍數,例如SPF50代表被曬紅時間延長50倍。 PPD:歐盟檢測系數標準,代表肌膚曬黑UVA強度的時間比,例如PPD10就代表肌膚被曬黑的時間延長10倍。 PA:同樣是測量UVA的防護等級,+號越多代表曬黑時間越能延後。 所以姊妹們記住要根據自己要去嘅場合用返合適防曬系數嘅產品啊!以下落嚟小編就有幾款清爽好用防曬推薦! Anessa 極防水補濕低敏防曬霜 嬰幼兒/小孩/敏感肌可用 SPF35+++...
自從Netflix播出《魷魚游戲》後,引起全國的關注。這部劇才上線一周奪全球收視冠軍,也迅速成為韓國地區收視率排名第一。此外,也帶紅劇中一幫演員,他們因劇爆紅而IG粉絲也翻倍,你們都追踪他們的IG了嗎? 除了演員爆紅以外,劇中所有的周邊商品也在網路上瘋狂熱賣,分別有參賽者們穿的T-shirt和綠色運動服外套、工作人員的面具與服裝等等,還有就是在劇中的【Vans一雙小白色的Slip-on鞋子】,銷售量更是達到了7,800%,而搜索量則增加了97%,真的是很驚人啊! 在這幾個月裡Vans的Slip-on款式鞋子已出現賣斷貨的現象,媒體還猜測說在歐美風行的萬聖節派對上,會採用《魷魚游戲》的主題慶祝,會出現很多參賽者呢。 這一款Vans的Slip-on款式鞋子不僅經典又百穿不厭,重點是再也不怕綁鞋帶了,可方便多了! 這款Vans Slip-on的鞋款很早以前就較流行了,而《魷魚游戲》進一步帶動了搜索的熱潮,大家都在搶購!這一雙鞋款百搭、舒適,適合場景多元化,重點是任何時候都不會過時。 《魷魚游戲》的影迷們是時候入手購買一雙了了喲!
減肥可以話係姊姊們嘅終身事業!為咗減肥喪做運動,餐餐食雞胸烚菜,食到口都淡!但原來減肥都有得食好西?等我地推薦3款飽肚得嚟仲有唔同口味嘅代餐畀你,等你可以開心減肥啦! 韓國 ZOEN 超低 2 卡路里瘦身代餐魔芋啫喱 荔枝口味 150 ml 價錢: $9 原產地:韓國 多口味選擇:芒果、青葡萄、荔枝,含豐富維他命C和纖維 營養成分: 總含量 150 ml / 2 kcal 膽固醇 0% 蛋白質...
大家還記得網紅IKEA【BLÅHAJ厭世鯊魚抱枕】嗎?它帶有一副呆萌無表情和厭世表情形象,它還帶點生無可戀的雙眼無神,失去了對生活渴望的“衰”樣,成了大家搶購的原因之一。 此外,網友還特別為這“BLÅHAJ鯊魚抱枕”開設了一個IG賬號,名為whatever.shark,迎來了大批粉絲的Follow! IG賬號裡曬出了很多鯊魚的日常照片,包括有旅遊照、休閒慵懶照、時尚照等,遊走在街頭,可愛爆表啊! 然而,近日就有一位英國消費者在IKEA官方網站搜索時發現,BLÅHAJ厭世鯊魚抱枕居然已經下架,找不到鯊鯊的身影,無法購買了。於是他就向IKEA的官方平台詢問詳情,結果卻得來一個壞消息。據消息指出(英國IKEA)表示主要是因為供應的問題,如今鯊魚抱枕已沒有存貨了,IKEA也決定將在2022年4月永久停售下架,不會在IKEA分店見到它了。 大家得知消息之後,英國網友紛紛發起了拯救活動#SaveBlahaj(救救鯊鯊),希望IKEA收回這個決定,繼續生產厭世鯊魚抱枕。