微肥女孩有救了！最近韓國的綜藝節目介紹了一個超神奇的瘦身法，不少韓妹、韓國女星實測後，都說很有感！甚至有一位韓女星表示，她三星期就減去了 11kg！那到底是什麼方法呢～～？

其實這個「ABC果汁瘦身法」已經在國外流行了一段時間～方法超簡單，ABC 果汁其實就是以蘋果、紅菜頭及紅蘿蔔，再加上一杯水並打成果汁！看到就知道很有營養了吧？

ABC果汁瘦身法注意事項

1. 必須空腹喝

蘋果中含果膠，具豐富膳食纖維，可以阻隔脂肪吸收；而紅菜頭及紅蘿蔔則含有抗氧化物質，能抑制內臟中的脂肪形成。所以在早上空腹時喝一杯取代早餐，能加速代謝之餘，也能讓體態更輕盈！

2. 不能取代三餐營養

大家進行 ABC 果汁瘦身法時，可以搭配水煮蛋或水煮雞肉來吃，有飽足感又能控制熱量！減肥最怕就是影響到健康又吃不飽啊！

3. 搭配簡單運動

你可以選擇只用食療減肥，但如果有時間的話，還是做做運動吧！建議大家在晚上或是清晨快步走，代替慢跑，出一身汗對瘦身也很有幫助！