女生最大煩惱!3個身體部位常見局部肥胖主因!你中了嗎?

差不多過完年了,大家在過年期間有好好控制自己飲食嗎?如果一直有各種壞習慣及飲食不定時很容易造成某身體部位局部肥胖啊!根據多年的觀察,女生普遍都有局部肥胖的問題,而這次就會拆解3個最常見面對局部肥胖問題的身體部位原因,讓女生們以後做打算這些壞習慣時都會停一停,諗一諗!

#手臂局部肥胖

大家手臂有「Bye Bye肉」嗎?會有它是因為缺乏運動,在日常生活中很少會用到上手臂的肌肉嘛!另外,坐姿不正使斜方肌、三角肌和三頭肌長期處於鬆弛狀態也是主因之一呢!

#腰部局部肥胖

曾有研究指,若三餐進食的時間不規律,身體血糖或會比平常高18%!更有可能令雌激素分泌變得更混亂而令脂肪都堆積在腹部!

#臀部局部肥胖

大部分人臀部較肥除了運動量不足,女性荷爾蒙改變、高脂高鹽少纖維飲食、長期站立或久坐而造成下半身血液及淋巴循環阻塞,最後都可能會積聚成脂肪啊!


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