不論是學生族還是上班族，坐著的時間都比走動的時間多，久而久之就會形成難減的肚腩；再加上受疫情的影響，都不能出外好好運動，那不妨參考一下由日本減肥教練教授的「7分鐘收腹運動」吧！只需14天就能重現性感小蠻腰啦～ (more…)