減肥是女生的終身事業，如果可以用輕易的方法瘦身那就更加完美～不過每個女生最想追求的腹肌，需要下不少苦功才能擁有。日本電視台「世界一受けたい授業（世界第一授課）：改變新生活3小時SP」就介紹了一個「5秒站立卷腹法」，只要堅持兩星期就能見效！ (more…)