在炎炎夏日當然要補充足夠的水份啦～如果在補充水份的同時能瘦身和美白皮膚，那就當然100分啦！接下來小編要向大家介紹韓國女團大熱簡易自製「idol 水」，只需要兩樣材料就能在家輕鬆自製，據說在20分鐘內就能去水腫，3個月內更能美白兼減磅，一起來看看是什麼樣神奇的飲品吧！
水腫和便祕真的是女生瘦身的一大礙事！為了令身型看上去更纖瘦，韓國女生就推介了一款促進代謝的瘦身「狐狸茶」！這款飲品一推出就令到當地的年輕人爭相入手，因為茶的口味很清甜很容易入口。
要減大腿真的很難啊！！而且還常常有水腫的問題！！啊！！冷靜冷靜，其實每天做 3 分鐘大腿按摩，可以讓肌肉放放鬆鬆之餘，還能夠去水腫跟瘦腿！今天這個按摩方法在日本 SNS 上很有人氣喔，大家來試看看吧！
