《雙層公寓》火辣人物!吉田夢3大F罩杯+21吋腰保養秘密!我也要!

相信不少人都有追看日本實境節目《雙層公寓》!裡面有一位焦點人物吉田夢除了長相超萌,她的火辣身材也吸引到不少人的目光!上圍豐滿就算了,還要擁有超幼 21 吋腰!上天真的不公平啊⋯但是不要緊,我們來偷偷學一下吉田夢的保養秘密吧!

 

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#1 局部鍛鍊

21 吋腰不是說有就有,人家吉田夢可是有在很努力運動!她每星期一定會進行一次局部鍛鍊,而最常做的就是核心運動啦~另外她也會玩拳擊,由於是全身的高強度運動,因此可以幫助排汗減脂喔!

 

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#2 蛋白質養胸

好多女生一減肥,就很容易連胸部都瘦下來⋯這時候一定要補充蛋白質!吉田夢是超豐滿的 F 罩杯,她日常以魚、牛肉、雞肉等高蛋白食物為主,難怪可以一直擁有大奶奶啦~

 

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#3 洗完澡按摩

大家每天洗完澡後,可以用乳液或保養油來做胸步按摩!可以讓胸部變大之外,還可以讓胸型更好看喔~同時還能夠檢查乳房周邊是否有硬塊,順便確認胸部的健康狀況!

 

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