有「男神收割機」之稱的朴信惠，最近主演的韓劇《薛西弗斯的神話》首播收視相當亮眼。螢幕前的她有著小V臉和纖細身材，但原來以前的她可是很顯肥！除了有嬰兒肥外，還有一雙粗腿。經過一番努力後，她成功瘦身並不復胖！一起來看看她是用哪三招瘦下來吧！

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＃黃瓜減肥菜單

朴信惠曾經在節目中提到，她自己是很容易復胖的體質，因此為了控制身材，在減脂菜單的設計上就會較為激進。而在瘦身初期幫助她最多的就是「黃瓜」啦～如果也想瘦身，可以試一試這個餐單喔～

激瘦黃瓜菜單
早餐：黃瓜一根、低脂牛奶一杯
午餐：白菜、白飯半碗
晚餐：白菜、一根黃瓜

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＃番茄營養餐增添飽足感

在瘦身成功後，朴信惠維持好身材不復胖的原因是「番茄輕食法」。因為番茄的營養成分更高，而且飽足感比黃瓜多。重點是能讓體內的糖分與脂肪更有效率地轉換為能量，吃得對就會瘦得快啦～

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＃TANZPLAY運動

最後當然少不了運動啦～「TANZPLAY」是由韓國舞蹈家金允兒所打造，結合普拉提瑜珈、有氧與現代舞蹈，以達至全身拉身的運動，不少韓國女明星都很喜愛這個有氧運動。

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