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DIET 飲食

是時候來減肥！日本SNS爆紅減重酪梨籽茶！日女星稱可減8公斤！

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4 years ago

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新年後大家都吃得胖胖的，是時候要來減肥啦！日本最近爆紅一款減重茶飲，因為有一位日本女明星在日本電視節目上實證，喝這款茶飲兩星期就減了 8 公斤！

登登登登，這就是「酪梨籽茶」啦！你沒有聽錯，是「酪梨籽」喔～根據那日本節目的資訊，酪梨籽含水溶性膳食纖維，具緩和糖類吸收的功能，更可以防止血糖突然升高並減少飢餓感～

材料：

  1. 酪梨籽 1 顆
  2. 水 1000cc

作法：

  1. 將酪梨籽洗淨
  2. 將酪梨籽切為薄片（小心切到手喔，因為酪梨籽有點硬度，建議大家使用大菜刀來切～）
  3. 將酪梨籽與水同煮，煮沸後轉中小火後約 20 分鐘

提醒一下大家，煮好之後最好當天就飲用完畢～如果大家有興趣的話，就去煮來試飲看看吧？但是不要一次喝太多喔，一天一杯就好！

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